パソコン 目の疲れ FX

質問

1日15時間ぐらいパソコンでＦＸをしてます。
レートパネルを見てると目が疲れるのですが、画面設定などで目の負担を軽くする方法はあるでしょうか？また、何か対策があれば教えてください。

モニターは非光沢を使ってます。

回答No.2

asciiz · ベストアンサー

買ってきたそのままのモニターの光量は、明るすぎだと思うんですよね。
一つ、白い紙を用意してください
そしてペイントなどで、白一色の画面を用意します
モニタの横に並べた紙と白色が同じ明るさになるように、モニターの輝度を下げていきます
→たぶん3～5%あたりの明るさになると思います。※周りが明るい場合はもう少し上になるかと思いますが

その状態で表示されている物が問題なく判別できれば、それで十分な明るさという事になるんじゃないでしょうか。

問題があるとすれば、輝度をここまで下げるとカラーバランスが狂う場合もある事です。
株やFXなどのグラフで、表示している文字や、赤・青・緑といった大雑把な色の違いが分かればいい場合にはこれで良いですが、グラフィックデザイナーさんなど色を扱うお仕事の人は困るかもしれません。

お礼

ありがとうございました。

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回答No.1

FattyBear

時間を減らすのが一番効果があると思います。
あと画面設定ではなく画面から出るブルーライトをフィルター
で防止することが出来ます。
https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%83%BC
ブルーライトカットめがねもあります。
https://www.amazon.co.jp/404-%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%A1%E3%82%AC%E3%83%8D-%E3%83%86%E3%83%AC%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF-%E3%83%8F%E3%82%A4%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%88%E3%81%A8%E8%89%B2%E8%AA%BF%E8%A3%9C%E6%AD%A3%E6%A9%9F%E8%83%BD%E3%81%A7%E8%87%AA%E5%AE%85%E3%81%A7%E3%82%82%E7%94%BB%E9%9D%A2%E3%81%8C%E3%81%8F%E3%81%A3%E3%81%8D%E3%82%8A%E3%81%82%E3%81%96%E3%82%84%E3%81%8B%E3%81%AA%E9%AF%96%E6%B1%9F%E7%99%BA%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%88pc%E3%83%A1%E3%82%AC%E3%83%8D-%E3%82%AA%E3%83%95%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF/dp/B088WBB9FN/ref=asc_df_B088WBB9FN/?tag=jpgo-22&linkCode=df0&hvadid=707558189918&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=10668763981396786360&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9196179&hvtargid=pla-923026067163&psc=1&mcid=19abd268ecbe3c8586d85adf5697c3d9&gad_source=1
下記ブルーライトについて。
https://smile.lion.co.jp/column/eye_strain/article04.htm

お礼

ありがとうございました。

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