母の筋力量低下について

質問

母がサルコペニアかもしれません。
病院に行っていないので正確なことはわからないのですが、
ネットで調べるとあてはまっています。
最近、瓶のふたが開けられなくなったり、
歩くスピードがすごい遅いです。
信号渡れないレベルです。

父に相談したら「病院に行こう」というのですが、
母は嫌がっています。
運動嫌いなので、一度通院したら、
通い続けないといけないのが嫌みたいです。
行くのも億劫みたいです。

家で出来ることってありますか？
昨日からスクワットを一緒にしているのですが、
「膝が痛いからできない」と言っています。
毎日少しずつやっていったら膝に筋肉がついて痛みはなくなるんでしょうか？
母は今日は「膝を壊すからやりたくない」と言っています。

回答No.1

AlexJenifer · ベストアンサー

「家で出来ることってありますか？」
ありません。というより、本人が痛みを訴えている状態で、ネットで調べただけの知識でスクワットだのヨガだのは「絶対にしてはならない」ことです。

関節部分の痛み、筋力の低下は素人考えでの自己流療法では、極めて重大な結果を引き起こす事があります。まずは診察・検査が重要です。

「一度通院したら通い続けないといけない」かどうかだって、診察と検査をしてみなければ判りません。

特に膝は下手をすれば一生まともに歩けなくなります。