フラフラする

質問

中三受験生です。
先日、修学旅行から帰ってきました。既にテストまで10日切っています。修学旅行前にワーク類は終わらせ、修学旅行から帰ってきた次の日(今日)は塾へ行って自習するつもりでした。ですが、修学旅行の影響かずっと頭がフラフラして、今になっても自習しに行く気がしせん。体がフラフラします。
どうすれば、フラフラは治るでしょうか？

回答No.1

4500rpm

以下のことが考えられます。
・下船病：利用した交通機関が、バスか電車か飛行機かわかりませんが、長時間揺れていると、乗り物から降りたのに揺れを感じてしまうことがあります。これを「下船病」と言います。揺れの症状がすぐ収まるか長いこと続くかは個人によって差があります。対応としては、ストレッチなどで軽く体を動かしたり、音楽を聞いてリラックスしたりして、しばらく様子を見るしかないようです。
・疲れ、寝不足：普段と違う環境で過ごしたため、ストレスを感じたり、寝付けなかったことで、疲れているのかもしれません。塾に行くことはやめて、こちらも適度にストレッチなどで軽く体を動かしたり、音楽を聞いてリラックスしたりして、早めに寝ましょう。

無理に塾に行って効率が悪い勉強をするより、1日休んで、回復してから勉強をする方が効率が良いと思います。

お礼

ありがとうございました！今日は安静にして、明日から勉強に力を入れたいと思います。

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