どうして皆細くてスタイルがいいの？

質問

閲覧いただきありがとうございます。

私は28歳女性で､身長156cm､体重93kgもあります。
小さい時から太っていました。
両親も太っています。
痩せていた時期はありません。

原因は食べる量が多いからだと思います。
特に脂質や糖質過多。
今はダイエット中なので甘い物はやめていますが､ダイエット前は甘い物をドカ食いしていました。

たまにショッピングモールなどに行くと皆細くてスタイルがいい人達ばかりでびっくりします。

どうしたらあんなに細くてスタイルのいい体型を維持出来るんですか？

皆ドカ食いなどしないんですか？

すみません､バカバカしいとは思いますが教えてくださいm(_ _)m

回答No.9

eroero4649

＞両親も太っています。

ここらへんも関係しているでしょうね。肥満の50～80％は遺伝が関係しているそうです。
おそらく質問者さんは生まれたときから3500gくらいあって、赤ちゃんの頃からどんどんミルクを与えられ、離乳食もガンガン与えられ、物心ついたときは揚げ物がじゃんじゃん食卓に並んでいたと思います。

年に何回か「餃子の王将」に行くことがあるのですが、あそこで見かける家族連れってみんな小太り以上なんですよ。お父さんも、お母さんも、息子も娘もみんな小太り以上。それでだいたい、それぞれに注文したものに加えてテーブルの真ん中に唐揚げと餃子があるのがマストなんですよ。たまに春巻きもあって。
そりゃ、それでなくても脂っこいものを食べてるのにそれに加えて唐揚げと餃子を食ってたらそういう体型になりますわなと思います。私の家では絶対にありえない光景です・笑。

ただ私も家庭もそれでよかったのかというとそうとも思いません。私は早生まれのせいもあって子供の頃は飛び抜けて小さい子でした。いつもだいたい一番前。子供時代に体が小さいのは知能も運動もハンデですからいい思い出はほとんどないです。
そして祖母から一、二度ぽろっとこんなことを聞いたことがあるんですね。お前の親は赤ちゃんのときにもっとミルクを欲しがってもあげようとしなかったって。1日に与える量はこれだけと決めたら、決してそれ以上は与えようとしなかったらしいです。私は子供の頃は食が細かったのですが、その原因はそれだったと思います。

その後20代になってからようやく一念発起してトレーニングをして今ではまあまあマッチョな体型になっていますけど、子供の頃からもっと普通の体型でいたかったし、我が家ではむしろ太っていることはまるで犯罪者であるかのような扱いでした。
柳原可奈子さんているでしょ。あのくらいの体型だともう「うわこの子太ってる！絶対健康に悪い！」と犯罪者であるかのような扱いをされてました。あんなん一歩間違えれば拒食症になりますよ。

私は質問者さんが太っていることそのものは否定しないけど、ただ以前の質問にもあった、砂糖がたっぷり入った飲料をバカみたいに飲むのは死に一直線だからやめたほうがいいと思っています。
60キロ台になったらかなり頑張ったほうだと思います。

回答No.8

noname#262165

細くてスタイルが良い方が好まれるからでは？
小さい頃から太っていてご両親も太っているのなら、何気なくやっている食生活が問題なのかもしれませんね。
しかもそういうのは否定されても直さないので厄介です。
お節介ですが、ダイエットなんて本来は不要なんです。テスト前のテスト勉強に意味がないのと同じ。
かと言って、玄米、みそ汁、何か一品、菓子パンやスナック菓子は禁止、甘い物は一日に一つだけ。
なんて生活、できませんよね？

お礼

ご回答いただきありがとうございました！

Powered by GRATICA

回答No.7

まつ（@Matu1125）

食べてない人が多いです
1日1食とか
あと食べても少ししか食べない人とか
いましたね
あとは体質もあると思います

お礼

ご回答いただきありがとうございました！

Powered by GRATICA

回答No.6

takochann2

肥満外来はこんな感じです。

https://hp.kmu.ac.jp/treatment/departments/diabetes_center/obesity

お礼

ご回答いただきありがとうございました！

Powered by GRATICA

回答No.5

takochann2

そういう体質なのでしょう、食べる量を減らして運動をすればよいのですが、現実的に精神力だけではなかなか厳しいと思います。痩せたいのなら肥満外来を受診していろいろ治療法を考えてもらいましょう。

お礼

ご回答いただきありがとうございました！

Powered by GRATICA

回答No.4

toratora（@aasjetto）

子供の時に太った子は肥満細胞になっています。胃袋もおおきく膨れているので満腹中枢が働きません。早く食べる癖も有ります。食べた分だけ働かないからです。懐石を食べるように少しの量をゆっくりとよく嚙んで満腹中枢を働かして胃を小さくすると肥満防止になります。大半が祖母や母の遺伝です。

お礼

ご回答いただきありがとうございました！

Powered by GRATICA

回答No.3

tetsumyi

身長156cm､体重93kgもあるとお嫁にいけないと思って運動したり美味しい物も少しにしてます。
毎日のように美味い物を見つけては食ってたら、そりゃ豚に様になるでしょう。
毎日鏡を見て体重を量るだけで恐ろしくなり痩せた人もいるようです。

お礼

おっしゃる通り豚です…。 ダイエット頑張ります！ ご回答いただきありがとうございました！

Powered by GRATICA

回答No.2

DESTROY11

その通りで痩せている人はドカ食いなどしません。
甘いものや脂っこいものもめったに食べませんしコーヒーに砂糖３杯も入れません。
「今日くらいいいか」「自分へのごほうび」とケーキなど食べたりしないのです。

お礼

やっぱり努力されているんですね… 見習わないといけませんね。 ご回答いただきありがとうございました！

Powered by GRATICA

回答No.1

airand1995

単純に体質的な関係で太りやすい、痩せやすいなどもあると思いますがみんな食事制限をしたりして運動をするなどしてキープしてるいる子がほとんどだと思います。
私自身も太っていた時がありましたが完食を減らし、飲み物もジュースを辞めて水だけにしました。これだけでもだいぶ効果があって20キロほど1年で痩せることができそこからは体重をキープして年々さらに痩せてきています。
恋愛したりしてモチベーションを上げることが大事ですよ(^_^)ノ

お礼

すごい努力をされたのですね！ 私も頑張ります！ ご回答いただきありがとうございました！

Powered by GRATICA