締切済み

些細なことが気になる

2024/07/05 19:57

毎日朝から晩まであらゆることへのこだわりが強く疲れます。寝相や髪を櫛で梳かしているときの姿勢や目線、歯磨きをしているときの姿勢や目線や口の動かし方、食べているときの姿勢や目線や嚙み合わせ、ふとしたときにしゃがんだり反ったりするような動き、歩いたり立ったり座ったりしているときの姿勢、バッグをどっちの手で持つかなど… 普通の人が気にならないようなことが気になります。事あるごとにです。この姿勢を取ったら姿勢が崩れるなどいちいち気にしてしまいストレスです。容姿を気にしているというより自分自身のコンディションが気になってしまう感じです（容姿を全く気にしていないわけではないです）常に一定を保ちたいと思ってしまいます。気にしすぎてどれが正常なのかもわかりません。人間生きていれば動いているし常に身体が変化していたりそのときによって顔つきなども違ったりすると思うのですがそういった些細なことがすごく気になります。ほぼ引きこもっているし私がこのようなことを気にしたところで誰も私に興味ない見ていないのはわかっているのですが… こだわりというより強迫というか考え方に柔軟性がありません。栄養不足で鬱々としていて生理も止まっているのですがそれが原因でこのようなことが気になったり柔軟性がなくなっているのでしょうか？それが無くなれば気にならなくなりもっと楽観的に生きられますか？それとは関係なく別の病気でしょうか？強迫性障害ですかね？他の病気だと思いますか？毎日朝から晩まで疲れるので死ぬことを考えてしまいます。大袈裟だと思われるかもしれませんがそれくらい悩んでいます。