ケーキって油の塊、体に悪い？

質問

最近は甘い物やスナック菓子を控えていた事もあり、親戚から頂いたケーキを折角なのでと食べた所、一口目で「これは油の塊や！」と感じました。
私が大好きなコーラも、しばらく控えてから飲むと「この砂糖量はヤバいな」と感じますが。
ケーキ、ヤバいですか？

回答No.5

iBook 2001（@iBook-2001）

はじめまして♪

ケーキと言っても、いろいろなものがありますが、、、、。

「油の塊」と感じたのは、おそらくご質問者様の「感覚」だけだろうと予想いたします。
先にも書かせていただきましたが、ksー木の種類にもよる。ということを前提としながら、まぁまぁ多くのケーキの場合、「油」はそんなに多く含まれていません。むしろ「脂」の方が多いでしょう。
バターやクリーム、卵などには乳脂肪分、卵脂肪分という、「脂」が存在します。

油と脂、全部合わせて正しく表現する場合は「油脂」という言葉を使うこともあります。（まぁ、私たち一般人にとって、ほとんど使うことがない単語でしょうけれどねぇ。）

私個人の体験として、一時期「減塩食」で１週間ほどの入院体験があります（あれやこれやの検査終了後、普通食に戻りました。）この「普通食」ですら、それ以前の自分の食事に比べたら塩分がとても少ないはずなのに、１週間ぶりの普通食は、かなり塩味がはっきりあるなぁ、という感じがしたのを思い出したぁ。
（それも、ほんの数日で慣れちゃうんだけれどねぇ、、汗）

一部のケーキの種類、あるいは少し個性的な自作ケーキなどでは「油」や「脂」が、かなり多めのものもあるかとは思いますが、毎日食べる、みたいなことがなければ気にしなくて良いと思います。

健康的な食生活としては、毎食、毎日という考え方も良いことと思うんですけれど、それだけでは食べたいけれど食べられないメニューが出てきたりするんで、私個人としては数日、最大で１週間単位でのバランスを無理にない範囲で理想に近づけていこう。という感じで生活しております。
（こういう、考え方、というのも人それぞれです。ご質問者様が安心できると思う範囲が、ご質問者様にとっての正解ですからね。^o^)♪

回答No.4

Higurashi777

どのようなケーキなのかにもよりますが、一般的なケーキを作る際には「これは油の塊や！」と感じるまでの油を使うことは基本的にはありません。
バターをふんだんに使っているケーキであれば乳脂肪分（いわゆるバター感）はあるかとは思いますが、いずれにせよケーキ1カット程度で即健康被害が出るということはありません。
また、それこそフランス人やアメリカ人等は日本人よりもはるかにケーキを多く食べる人種ですが、ケーキが原因で寿命が他国よりも短かったり、ケーキの油分に起因した健康被害が発生している、ということはついぞ聞いたことはありません。
仮にケーキがヤバい食物なのであれば、米国等は訴訟社会ですからすぐに販売禁止や健康被害の補償についての訴訟が乱立するでしょうが、そういった話も聞いたことがありません。
個人的には（糖質関係等の持病があり、厳しい油分の摂取制限があるようであれば別ですが）ケーキがヤバいということはないと考えます。

ただ、質問者様がヤバいと感じられたのであれば、それは物理的な健康被害よりも精神衛生上良くないこととなります。ケーキを食べないことが質問者様の幸せな生活に繋がるのであれば、無理してでも食べられることはないでしょう。

以上、ご参考まで。

お礼

沖縄に住んでいた時の笑い話ですが、アメリカ人は一日にコーラを1リットル飲むと聞いて驚きました。
日本人とは体の作りが違うのでしょうね。

回答No.3

sashakiss

ケーキが油の塊？

バターを多く使っているケーキだったのでしょうか・・・

油の塊、なんて・・・
油を使って作るわけじゃないですからね・・・

ケーキは手作りなら砂糖の種類も選べますし
量も減らせますから、決して悪い物ではないですよ。

ただ、ワンホール食べてしまったりすると
それは糖分の摂り過ぎになりますからよくないです。

ワンカット食べる分においては
何も問題ないと思いますよ。

もちろん、糖分を摂ってはいけない人にとっては
最悪なものになるでしょうけれど・・・

コーラに関しては
これは砂糖を相当使っていますから
ケーキの比ではないくらい、
健康には良くないと思います。

でも、コーラ、私も大好きなんです（＾＾）

お礼

専門店のケーキだったので、ふんだんにバターを使っていたのかもしれませんが、私は油分をかなり感じました。

コーラ良いですよね。いつもは小さいのを飲みますが、今日はたまたま500mlのを買ってしまっていて。頂いたケーキを2つとも食べてしまった後なので迷いますが、多分飲むでしょう笑

回答No.2

4500rpm

クリームは脂質と糖質、スポンジは糖質の塊です。
むやみに食べると、ヤバいです。
運動した後のご褒美程度に、たまに食べるぐらいにしましょう。
https://eat-treat.jp/food2021s/2148

お礼

意外と脂質はポテチ以下なんですね。
でも頂いた2つぜんぶ食べたので笑

回答No.1

noname#262292

特に問題ないです