燃え尽き症候群？

質問

こんにちは。

目標に向かって、頑張って頑張って頑張って
いたことがありました。
何度も無理だと言われ、私自身も「無理かも…」と思い、でも、その度に更に頑張ってきました。
頑張っても報われない、そんな状態が続いていました。
この前、「あ、もう流石に無理だ」と思う出来事があり、キッパリと辞めることにしました。
その途端、何故か先が繋がる出来事がおこり、とりあえず説得される形で続けることにしたのですが、この前迄あんなに「目標」としたことがどうでも良くなってしまいました。努力しようと思えず、何も楽しく無いし、ほんとに「どっちでもいいけど、私から能動的に動く気は完璧に失せた」という感じです。
他の人は私の変わりようにびっくりしていますし、私自身も不思議な気持ちです。

これは燃え尽き症候群なのでしょうか？
今後、自分の気持ちがどう動くのか、検討も尽きません。
この様な気持ちになった方はおられますか？
最終的にどうなりましたか？

どなたか教えていただけたらありがたいです。
よろしくお願いします。

回答No.1

noname#260199 · ベストアンサー

キッパリ のところでもう気持ちを切り替えているのに、他人の余計な、いや親切なんだけど所詮他人の言うことは他人事で責任はないのだし、質問者様が次のステージに移れた状況なんだと思います。
燃え尽きたというより、やり切ったということです。
流されなくていいと思います。私は好き勝手やってきました。自分のやりたいことがあるときだけ他人に助言を求め、他人から言われてやり始めるなんてことはありませんでした。だからこそ夢は叶っているのかな、と振り返れば今思います。次の目標は？

お礼

アドバイスありがとうございます。

やり切った…そうなのかもしれません。
確かに私は全力を尽くしたつもりだし、結果は伴わなかったけど、未練はありません。何も言われても、非情なくらいもう心に響かないんです。

次の目標に向かって進もうと思います。

ありがとうございました。

回答No.2

薫子（@kao-ruko）

体の調子はいかがですか？

燃え尽き症候群であれば、
心身に不調をきたします。

単にその目標のやる気がなくなっただけであれば、
あなたの心の中で一区切りがついたという事でしょう。

お礼

アドバイスありがとうございます。

以前よりは服薬量を増やしているので、身体への症状はカバーできている様な気がします。
精神面に関しては、笑顔を作るのがめんどくさい、人を思い遣って行動したり言葉掛けをしたりする気にもならない、気を違うのが怠い、など、対人面でかなり冷淡になった様な気がします。
その様子が、私のキャラじゃ無いらしく、驚かれます。

燃え尽きたのか、区切りが着いたのか、諦めの境地に達したのか…自分でも分かりません。

ありがとうございました。