胃腸が弱いのを克服するには？

質問

初めまして。僕は現在大学生なのですが、昔から胃腸が弱くていろいろと不便な思いをしてきました。克服しようと思い、食事のことには大変気を使ってきました。腹筋を鍛えたり、意識的に歩いたりもしましたが全然改善されません。それどころか最近症状が悪化しているように思います。毎日、お腹をこわしたような状態で、外出するのも大変で大学に行って授業を受けるのも一苦労です。過敏性腸症候群じゃないかと言われたこともあったのですが、外出せず家にいるような休日でも同じような状態ですので原因がわかりません。病院で内視鏡検査をしましたが、全く異常なしでした。
検査で異常がなかったので、他人より胃腸が弱いんだろうなと思うのですが、これを克服しなければ社会人になった時にやっていけないと思いますので、自分にとっては死活問題です。どうしたら強くなれるのかがわかりません。何かいい方法があれば教えていただきたいです。お願いします。

回答No.3

timeup · ベストアンサー

内臓、消化器官が弱い場合の克服は一朝一夕では成りません。これを覚悟してください。　

病院の各種検査で分かるなら、それはまだ運が良いほうで、原因不明の方が多いのです。

第一段階としては、医療機関での各種検査です。これは正常でしたね。
第二段階としては、同じく医療機関での精密検査と微量栄養素の過不足の検査をしてください。

これらで完全に異常なしの場合は、医療機関での治療を諦めて、今まで巷に溢れている各種健康法を試すしかありません。

その中にも富豪が自分のために多額の懸賞をつけて米国で世に出た方法とか、消化器官の代謝を良くする物質の摂取とか色々と有りますが、まず現代西洋医学での根本的な異常の有無を知ることが重要です。
下手な民間療法などをして、上記の原因があった場合は取り返しがつかなく恐れがあります。

その上で日常生活なども細かく記載されれば、お答えできるかも知れません。

お礼

責任ある回答をありがとうございます。確かに仰るとおりだと思います。しかし、内視鏡検査は精密検査とは言えないのでしょうか・・・？
とりあえず、もっと自分で調べてみようと思います。ありがとうございました。

回答No.2

SPLINTER

私も食事の度に下痢という状態でした。外食の時が困るんですよね。女性と食事してトイレに行く気まずさ・・・格闘技やっていたので腹筋は嫌という程鍛えてますが胃腸までは強くならないです(笑)

朝晩にお酢とハチミツをさ湯に溶かして飲むと軟便が治りました。個人差もあるでしょうけど私は翌日から下痢しなくなりましたよ。

朝は暖めた牛乳にお酢を入れて飲んでますがさ湯でもいいと思います。

お礼

ありがとうございます。
腹筋は鍛えても胃腸は強くならないんですね（笑）。外食の時は本当に困ります・・・。
お酢とハチミツのやり方はちょっと試してみたいです。もっといろいろ調べてみようと思います。ありがとうございました。

回答No.1

rikacchi31

私は過敏性腸症候群です。
外に出ているときだけじゃなく、家にいるときもよく下痢をします。
barusaさんは今何か悩みなどはありませんか？
差し迫った悩みがあるときだけじゃなく、長期的な悩みなどがあるときも私はお腹にきます。
病院で検査をしても異常無しと言うことは、やはり精神的なものから来ているのではないでしょうか。
そういう場合、薬とかで下痢を止めることはできますが、根本的な問題を解決しないといけないそうです。
心療内科などに行く必要があるかもしれません。
あと、私は整腸剤を飲んでます。
これを飲み始めてから、下痢をすることが少なくなったような気がします。
あと、出かける際、ストッパという薬を持っていくと気休め程度ではありますが、精神的に楽なような気がします。

お礼

ご回答下さりありがとうございます。
悩みは無いこともないですが、それほど強烈なものではないですね・・・。整腸剤は飲んでいたことがありましたが、自分には合わないみたいで・・・。心療内科も行った事があるのですが、有効ではなかったです。説明不足ですみません。
何か体的なことで有効な方法があればいいなぁと思うのですが・・・。