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いろいろと疲れた
初めまして、こんにちは もう人生に疲れたというか全部に疲れました。 やることに追われたり、毎日理不尽に怒る担任にビクビクして生活したり相手の顔を伺って機嫌を取る言葉を言ったりともう疲れました。 自分女友達とよくゲームをしていてその人からよく悩みを相談されて自分がいろいろアドバイスしてあげて、もうその人が「もう人間関係疲れた。友達の悩みの解決策考えたら気持ち悪くなった」とか言って自分は「人のこと考えすぎだ」って言って、自分みたいな奴が言ってどうするんだよって思います。 最近は涙が出てきたり腰痛や腹痛、もう全身が痛いし半年くらい毎日ずっと吐き気がしたりとおかしいです。 気分転換に気遣いしたくなくて一人で電車で遊びに行ったりしてまだ半年前まではこれで納まってたんですけど、最近はそれでも落ち着かなくて辛いです。 中2がこんなことに悩んでもうやばいですよね。 どうすればこの状態を治せますか？
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過敏で人一倍気遣いされる方のようですね。それで疲れてしまったんでしょう。友達の相談にのるのもいいですが、あなた自身も相談にのってもらう方がいいでしょう。人というのは、思いを言葉にするだけで楽になる面もあるのですよ。 実は私は小中学校でスクールカウンセラーをしています。あなたの学校にもいらっしゃると思いますし、養護教諭の先生でもいいですから、相談してみたらいかがですか。その状態が続くとうつ病とかにもなってしまいますからね。
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- pluto1991
- ベストアンサー率30% (2018/6682)
こういう弱った心に漬け込むのが宗教なのでそちらに流れないように注意しましょう。 悩みを忘れる手段として ①マインドフルネス：マインドフルネスは禅から宗教色を取り除いたようなもの。最初は呼吸3回分でもいいんです。自分の気道とか、顔の筋肉とか、背骨の曲がり具合とか、あらゆる自分のフィジカルの状態を認識します。ただそれだけです。 ②メンタルの筋トレ：筋トレは重い重圧を背負い、筋肉が痛い思いをして初めて筋肉が成長しますね。「痛みは喜び」「肉体の限界は精神の限界のはるか先にある」が合言葉です。 ストレス＝圧力、重圧、辛い状況に何度も身を置くことで、ちょっとやそっとの事ではストレスを感じなくなる、つまりストレスを利用してメンタルを鍛えること。心理学では暴露反応妨害法といいます。
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ありがとうございます
- yuzu7x1
- ベストアンサー率19% (270/1364)
お片付けと心頭滅却とかですかね。 いわゆる瞑想状態になるに限ります。 ジョギングしてても自分と対話できますし。 後は悩んだら自分の内側より、外の世界から答えを出すのが良いそうですよ。 本でも良し、カウンセリングでも良し、全てノートに思いの丈をぶつけるも良し。 仮に通院するとなっても、医者に行く前に自己診断（要はカルテのようなもの）を簡潔にまとめておくだけでも心理的な負担は軽減します。（半年前から遡って症状を書き起すみたいなね） お金もったいないな〜 って思うのならば、お近くの神社にお参りするだけでも何か御加護受けられるかもしれませんよ。
お礼
ありがとうございます
- 濡れ猫のミコ（@nurenekonomiko）
- ベストアンサー率20% (209/1004)
a) 君はコロナ・ワクチンを接種しましたか？ コロナ・ワクチンは有害物質で、日本でも接種が始まった２０２１年以来、接種後の死亡者が１０万人程いるようです（超過死亡について調べて下さい）。 b) 君がコロナ・ワクチンを接種済みなら、それが、君の体調悪化の一因である可能性はあると思います。 c) 私はどんな宗教にも属していませんが、新約聖書のヨハネ黙示録１３章に、有名な６６６という予言があって、それがコロナ・ワクチンを指していたのです。脅かす訳じゃありませんが、６６６は、悪魔の刻印のようなものであり、コロナ・ワクチンは接種すべき物ではありませんでしたが、接種してしまった人は、悔い改めて、イエスの教えを学ぶしか無いと思われます。 d) しかし、キリスト教の諸教会はコロナ・ワクチンを推奨し、その堕落ぶりを露呈しました。なので、イエスの教えも、教会には頼らずに独学するしかありません。
お礼
ありがとうございます
- zabusakura
- ベストアンサー率14% (2401/16033)
とりあえず腰痛とか腹痛、全身の痛みの原因を突き止めるために病院へ。痛みが無くなれば、少し楽になると思う。 自分が、いっぱいいっぱいなのに他人のことに首を突っ込まない。
お礼
ありがとうございます
- karawane
- ベストアンサー率18% (263/1413)
河岸を変えてみては如何でしょうか？ 即ち、転校か、 自主退学して、『中認』をクリアして 高校入学試験の受験資格をゲットますので、 高校への進学ルートが開けます、 ふろく： 「高認」が「大検」の時代に、 初めから高校に行かずに「大検」をクリアして、 京都大学と東京大学に進んだ兄弟がいました。 兄が京大、弟が東大でしたが……今現在も「高認」の 合格を経由して東大に入学する人が いたりします。 アナタ様が、 リフレッシュしたいのであれば、 南太平洋 or インド洋 or カリブ海の島々で 過ごして来られることを お勧めします。 日常生活から自由になりたければ、 3週間以上の旅を、行ってみて下さい。 2組の祖父母に お願いすれば、可愛い孫ですので、 旅費をたっぷり提供して くださいます。 「一個の人間にとってもっとも恐ろしいのは、 気がつかないということです。 （郭沫若）」 Buon Divertimento！（＝Have Fun！＝怡しんで！） Ciao.
お礼
ありがとうございます
>中2がこんなことに悩んでもうやばいですよね。 >どうすればこの状態を治せますか？ いや中2とはそういうものなんですよ。 子供ってやりたいことがうまくできないし、住んでる世界が狭くて不自由だし、その中でどうにかやりくりするしかないんですよね。 これからどんどん人生経験が増えるにつれて、自分で好きな場所を探してそこで生きていくことができたり、言いたいことを今よりちゃんと言えるよになったりします。大人は自由で楽しいので、是非あせらずじっくり成長してほしい...
お礼
そうですよね...
- Nebusoku3
- ベストアンサー率38% (1471/3838)
昔の私にも似たようなところがありました。 でも疲れたときは休んでもいいと思います。休みは停滞ではなく準備ですね。 以下にガンジーや、マザーテレサの言葉がありますので、読んでみてください。 「今なら心に響く」かもしれないです。 全てを忘れて、休む時間を作ってみては如何でしょうか。 https://iyashitour.com/meigen/theme/iyashi#google_vignette
お礼
ありがとうございます
- blazin
- ベストアンサー率50% (20267/40178)
疲れたという感覚は案外悪くない。変な言い方になるけれど、あなたには疲れずに悩める（向き合える）エネルギーがあるとも言える。無い人は、あなたより遥か手前で疲れてしまう。考えたり悩む作業自体を怠いと放棄してしまう。良くも悪くもあなたは人よりエネルギーに溢れている。それが良い方向に作用している時は・・・やりたい事に潤沢にそのエネルギーが注がれ、実りの多い状態を作る。それが悪い方向に作用している時は・・・自分が抱えている一つ一つの不安や課題に沢山のエネルギーが割かれてしまい、自分自身への労わりに回せえない悪循環を作る。気づいたら自分のキャパを超えるような悩み方＆背負い方をしてしまう。まさに今のあなたはその状態なんだと思う。ようやく疲れたと言えるところに「来た」とも言える。今までのあなたは疲れなかった。キャパが大きなあなたでも流石に疲れは出る。疲れてようやく、もう頑張れない（意思を持って頑張らない、無理をしない）を選ぼうと思える。それは別に不誠実な対応じゃない。自分を守る為。自分の適量を理解する為。疲れたら休めば良い。軽く言われているように思うかもしれないけれど、今のあなたには休みが必要。全てを抱えた「まま」で居ようとする自分から離れる。重たい事は脇に置いて全然構わない。持てるものだけ持てば良い。持てないものは置いて良い。再び拾い上げるかどうかは今直ぐに決めなくて良い。今のあなたが持てる（抱えられる）範囲を大切にする。全てを丸抱えにしない。出来ない事は出来なくて良い。今出来なくても、後で出来るようになる事も沢山あるから。人の事を進んで考えられるのはあなたの長所。でも、人の事を考える事と、自分の事も大切に考える事は同じ目線。あなたは自分を後ろに置き過ぎ。もっともっと自分を労わる。ようやく疲れたと言える自分を褒める。全てはそこから。まだまだ１４歳。完璧では無く、その時その時の自分のマイベストを大切にしていけば良いんだと思うからね☆
お礼
助かりましたありがとうございます
お礼
相談してみます...ありがとうございます