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か、体が痛い…
ビリーズブートキャンプ！ 昨日、15分くらいやっただけで、今日体が痛い… 腕に脇に太ももに腰に… 体動かすたびに、筋肉痛が… それだけ、あれは全身運動なんかね？
- umarekawaru
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- 薫子（@kao-ruko）
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回答No.3
>今日体が痛い それだけあなたが頑張ったという事です！ 全身運動です。
- eroero4649
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回答No.2
「ブートキャンプ」って日本語訳すると「新兵訓練施設」です。 「ビリーの新兵訓練施設」なんだから、そりゃキツいのが当たり前でございますわな・笑。
- chiychiy
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回答No.1
こんにちは ＞それだけ、あれは全身運動なんかね？ そうですね。全身運動です。 少しストレッチするか軽く動いた方がいいですよ。 ただ骨格体格が日本人とは異なるため 日本人がやると一層きつく感じるそうです。 普段運動を何もしていないと猶更きついと思います。
お礼
いやぁ、つくづく運動不足と体の衰えを感じましたわ。 動かさんとダメやね（焦）