排便のタイミング

質問

排便のタイミングが日によってバラバラなのですが、朝食後のタイミングが理想ですか？

回答No.7

habataki6

一般的な勤め人は、朝食したらトイレ行かないと、仕事中に
いけません、学校行くにしても、授業中にサボリでトイレ
行く人はいません、つまり行動に規制うけるので、定期的な
規則正しい、排便をしておかないと、何もできなくなります。

回答No.6

mekiyan

ベッド・サイドにコーヒ・メーカを置いていて、目が醒めると、まず寝起きの温かいコーヒを１杯。飲み終わったら２～３分でウンチがしたくなりトイレに行く、気持ちいいくらいの快便がでています。

ただいま７６歳６ヶ月でいたって健康で、元気そのもの。美人さんにもモテまくっていて、次から次えと新しい出会いで、本気で惚れられています。

やはり、朝の寝起きが、楽しく生きていくために一番大事。

回答No.5

dragon-man

ベストは起床直後でしょう。朝一番に出ると、一日中催しません。何かと都合がいいです。朝起きたら、何はさておき便器に座って出すよう心懸けましょう。排便は習慣です。

回答No.4

takochann2

一応そうですが、行きたくなったらいつでも我慢せずに行くのが理想です。

回答No.3

pascal_syan

確かに理想は朝食後だとは思うのですが、排便のタイミングと回数は、簡単にどうこうできるものではありません。このタイミングが一番出やすい！というのは個人差があるので。まずは「毎日一回は排便をする、時間は問わずに」を心がけるといいと思います。ちなみに私は便秘で不定期です。なんとかしたいです……

回答No.2

fu5050

朝食後がベストかどうかわかりませんが、
夕食後、胃が空っぽになる時間が7時間くらいあると大腸の大蠕動運動が起こり、下降結腸まで便が移動し、さらに朝水を飲んだり食事したりすると、直腸へ移動し便意となる。（正確でないかもしれません）朝、忙しくて朝食を食べなかったり、食べてもすぐ出かけたりすると、我慢したり、忘れたりしてリズムが狂い便秘につながりやすいとか聞きました。
ご参考まで

回答No.1

tyuugakuseidesu

僕は出そうな時に出せばいいと思います。