寝る時の姿勢について

質問

寝る時の身体について

質問
寝る時について、右横寝、左横寝、うつ伏せ、仰向け、の中で、最も身体に普段をかけない寝方を教えてください
補足
頻繁に寝返りをうつことは大切なことなので、寝返りをうつことは外して回答ください

回答No.2

noname#260477 · ベストアンサー

基本的には仰向けが一番良いかと思います。
腰への負担はありますが他の部位への負担が少ない。
一番良くないのはうつ伏せです。
理由としては顎関節症の原因になり易い。
眼圧が上昇する。➡緑内障の原因となる。

回答No.3

mekiyan

寝る時に無意識で自然と取る姿勢が、一番安眠ができます。

回答No.1

takochann2

仰臥位が自然で良いと思います。