強迫症

質問

強迫症が治りません。
アスベスト恐怖症です。
宅急便で届いた段ボールに穴が空いていました。
穴からアスベストや何か目に見えない毒物が入れられたんじゃないかと不安になり、そのまま放置しています。
もし開けて、部屋中にアスベストが飛散したらどうしようと思ってしまいます。
子供がいるのですごく不安です。
どうすれば良いでしょうか？
変な質問ですみません。

回答No.4

noname#257067

＞普通の人はこういう時お風呂から出たとき手を洗ったり身体を流したりしないですよね？

もちろん普通の人は洗いません。

質問者さんの強迫性障害のレベルは軽くはないように思います。

精神科へ行っても治ることはまずありません。
精神科医達は、薬の力で一時的に不安感を軽減させることぐらいしかできないからです。
できないというより、その程度の事しかしない人達です。

なので、森田療法的な考えをして下さい。

お礼

大変遅くなり申し訳ありません。
ありがとうございます！

回答No.3

ginga2

石綿取扱作業従事者の講習受けて
アスベストの事を理解すれば、
必要以上に怖がる事は無くなると思います。

お礼

返信ありがとうございます。
今の私には講習を受けに行くというのが怖くて難しいです。
早く普通に戻れるように頑張ります。

回答No.2

takochann2

理解可能な心配の範囲を超えています。開封できないなど、日常生活にも不自由しているようですから、精神科を受診して不安を抑える治療をしてもらいましょう。

お礼

返信ありがとうございます。
通っていたのですが、また違う病院を探している所です。
早く普通に戻れるように頑張ります。

回答No.1

noname#257067

強迫性障害の経験者です。

一度思うと不安でどうにもならなくなりますよね。

経験者なので言わせて頂きますが、はっきり言ってどうにもなりません。

自分も強迫性障害で15年ぐらい人生を失いました。

一つ言えることは森田療法的な考えをするしかないと思います。

要するに、あるがままの現実を受け入れることです。

恐いと思っていても、おそらく危険物は入っていないだろうということを頭では分かってらっしゃいますよね。

なので、恐くても我慢をして、気にしないで日常生活をするしかありません。
そのことに拘っていたら人生を失います。

目の前のやるべきことをやるしかありません。

もちろん危険物が入っている可能性は無限にゼロに近いはずですので、恐いと思ってもそれを受け入れて、気にしないで普通に開封をするしかありません。

受け入れていくことで自然と気にならなくなります。

このようなことを言ってもできないということは分かりますが、残念ながら他にどうすることもできません。

人生を失うことの方が恐ろしいと気が付いて頂けると嬉しいです。

補足

回答ありがとうございます。

ないだろうとわかっていても、もしかしての無限に近いゼロの方が不安になってしまいます。

目に見えないものが怖くて仕方ありません。

主人がタバコを吸うのですが(ベランダで)、浴槽にタバコの葉っぱみたいな物がパラパラ浮いていました。
浴槽にタバコの成分が染み付いてしまっている気がして、お風呂から出る前にまた身体を流して手だけ念入りに洗ってしまって、すごく時間がかかります。

子供にタバコの成分がついて舐めたりして、そのうち病気になるんじゃないかと考えてしまいます。

普通の人はこういう時お風呂から出たとき手を洗ったり身体を流したりしないですよね？

普通がわからなくなっています。