愚痴を・・・

質問

も～我慢できません。暇ひぶしでもなんでもいいので
愚痴をきいてもらえないでしょうか？　
元彼にはなりますが、今でも会ったり遊んだりする仲です。　お互い新しい恋人はいません。今私はうつ病です。
彼は　私のことを今でも好きだし、一生会わなくなるのは
嫌だっていつもいいます。別れた理由は「おまえの愛を越えることができなかった」です。それはいいとしましょう。　　私はすっごく悩む性格なんです。小さなことでもすぐに悩んでしまって・・・
中学生のときに円脱で髪の毛が全部抜けたくらいです。
そんな私に彼が最近　「おまえは　悩みすぎるんだよ。悩んでる期間も長いし、治したほうがいいぞ」って・・ショックでした。悩みを相談しても　「しょうがない」とか「俺にどうしろってゆうの？」とか　まず話を
きいてくれなくて・・　そのときにやっと、
「この人はヒトの気持とか痛みがわからないヒトなんだな」っておもいました。うつ病のことも告白しましたが、
「おまえは弱いからだ」って。私は自分を犠牲にしてまでも他人を大事にしてしまうところがあって、お医者さんからも　「自分を大切にしなさい」っていわれたところです。やっと、彼への思いがふっきれそうです。でも、
ちょっと恋愛に臆病になってしまってます。また
男性に同じことを言われるのではないかって・・
そこでお尋ねしたいのですが、「悩む事」ってそんなにダメなことですか？　あと、私は今実家で働いてます。これはダメなことですか？そのヒトは「社会にでろ」を連発
してました。いっつも社会にでて就職しろ！っていってました。なんだか、読みづらい文章でごめんなさい。
今は病気と闘ってますが絶対元気になります。
ささいなことでもいいので回答いただけると
うれしいです。

回答No.7

songbook

あなたが鬱病だとおっしゃるならば、私の回答は、あなたにとって毒かもしれません。だから、ここからの文章は、もう少し改善してから読んだほうがよいのかもしれませんが、一応こういう見方もある、ということで参加します。

鬱状態というものは、今までの方も答えてくださった通り、いわゆるいい人、まじめな人がなりやすいと思います。しかしこれは、決して、褒めて言っているわけではありません。なぜかといえば、それは自分の精神管理の限界を超えて、健康を害してまで考え込む症状だからです。
突き放すようですが、それで体調がおかしくなったとして、他人から、それはおまえの自己管理の問題じゃないのか？と言われても、まさに「あなたに私の何がわかるのよ！」ですね。そうです。わかってもらえるはずはないのです。自己管理への道は険しい。しかも悲しいことに、確かに自己管理が出来ている人の方が、優位にいるといわざるを得ません。

私、思うのですが、その彼は、本当は彼なりにものすごく心配しているのではないかと思うのです。しかも、相手の心の中に入り込みすぎることを嫌い、自分もあるところ以上は入り込まれたくないタイプのように感じられます。

私がその彼ならば、まず何をするか。「自分のことを考えているひまをなくすようにさせたい」です。素人療法ですが。それには、自分の家や、自分のことを考える空間から、少しでも離れたところにあなたを置きたい。…あなたのことを本気で考えている、（病気に関して）素人の男ならば、まずそうすることでしょう。
本当ならば、病気のことを勉強してほしいのですけどね。

まあ、確かに彼も、あなたと一心同体でとことん愛し合っていこうというところまでには高まっていないかもしれません。彼が、あなたと同じ痛みを分かち合おうとしたら、もちろん彼にはかなりの心の重みがかぶさってくることでしょう。あなたは彼を信頼したから、それを承知で相談したのでしょう。しかし、彼はそこまでには耐えられなかった。しかし何とかしたいとは思っている。

…と、推察されます。
世の中には、悩んでいるひまさえ与えられないような仕事、状況がたくさんあります。よくないことですが、しかしそれによって精神のバランスが保たれていることだってあると思います。

悩みには、心を成長させる悩みと、ただのロスになるだけの悩みがあるといわれます。「気が付いたら、さっきと同じことで悩み始めている」というのは、ロスの部類です。

時には、自分の悩みを、整頓して文や構造図にしてはいかがでしょうか。すると、自分の悩みの核、解決法、たしかめ方など、見えてくることもあります。
もちろん、こういったコーナーに質問として出すのも、大変精神衛生上よいことだと思います。