朝一番の水

質問

質問1
朝起きた後に、コップ一杯の水を飲むことにしています
。そして、その水が体中をすみずみまで、染み渡るイメージで飲み、その日の一日の活力にしています。

質問2
50代

回答No.4

pfarm · ベストアンサー

回答1:
朝起きた後にコップ一杯の水を飲むことは、水分を補給するためには非常に良い習慣です。睡眠中は体が脱水状態になるため、起床後に水分を補給することで、体内の代謝や消化吸収を促進し、一日を快適に過ごすことができます。また、水分補給は健康維持にも重要な役割を果たします。

回答2:
年齢が50代の場合、体内の水分量が減少し、脱水症状が起こりやすくなります。また、年齢が上がるにつれて、腎臓の機能が低下し、尿の濃度が高くなるため、水分補給がより重要になってきます。朝一番の水分補給は、健康維持のためにも重要な習慣の1つと言えます。ただし、水分摂取量は個人差がありますので、適量を摂るようにしましょう。

回答No.3

nagata2017

いい習慣だとおもいます。
しかし　質問はなんでしょうか?

回答No.2

sonomamadeii

素晴らしい習慣ですね！

回答No.1

121CCagent

寝る前にコップ一杯の水を飲むのと朝起きてコップ一杯の水を飲むって言うのは悪い事ではないとは思います。

脳梗塞や心筋梗塞のリスクを下げることには繋がるかな？とは思います。

お礼

ありがとうございました。