２０年間のＰＴＳＤ

質問

４８歳既婚♂です。PTSD「Post-Traumatic Stress Disorder 」を持って２０年。同様の苦悩を持たれた方等のアドバイスを希望しています。このｗｅｂで似た質問も参考にしました。この質問が近いです。
人が自殺するところを見てしまいました http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=588539
自殺した人の人生は不幸だったと決めつけられるでしょうか。 http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=345365
一番目の投稿者の方のショックも大変なモノと思いました。叉身内の方の苦悩はその千倍にも勝ると思います。
私は同級の院生２名、業界の先輩１名の結婚式に招待され、２年後から毎年１回告別式に行くハメになりました。会社後継者「息子」でしたが倒産による自殺です。散弾銃で頭を撃った／焼身／服毒ですので、出棺前の菊の花添の最後のお別れは無しでした。おまけに私自身が無理をしすぎて倒れてしまい。「以前の投稿に対してアドバイスお礼申し上げますhttp://okweb.jp/kotaeru.php3?q=929634」
お医者さんの治療も長期になりました。ＰＴＳＤに解離性障害の症状も加わっています。結婚式でドレスを着た女性が次合った時、黒服を着て幼児の手をつないで斎場に向かうハイヤーに乗る姿が消えません。
ですから。以後私は３つ出来ません。(1)結婚式は招待されても行けません。フラッシュバック「ｆｂ」が出ます。
(2)物事素直に見られません「私の場合、恐怖より。怒りの方が出ます。支援を打切った銀行／ＬＤＰの役立たず政策。。。ですから、廻りから『ど偏屈・カタヤブレ・本音過ぎたるｎｉｓｅｉ』出資権があるので役員待遇ですが。良くは言われていません。
トレードマークのスキンヘッドは相当叩かれたので。最近は５歩狩りの長髪？にしていますが。
(3)は１８禁・性の悩みカテゴリーに題名同じで投稿します。宜しくお願い致します。

回答No.2

ahyapon

#1です。
なるほど、何となく分かりました。
ただ、私はNISEIさんほど優秀ではありませんし、逆に全くの文系の
人間です。回答が何らかのお役に立つかどうか全く持って自信無いのですが。
現在私は論文の執筆中で２４時間細切れに生活しています。
まあ、書く方が煮詰まってますので逃避行動としてネットの世界を
さまよってるのですけどね。そんななかNISEIさんの質問に興味を持ったわけです。

さて、嫌な事を忘れるために没頭する事ですか？
難しいですね。私も中学から高校にかけてほとんど記憶がありません。家の事情が複雑でなんとか家からでたくて勉強して大学に行く事
ばかり考えてました。あの頃の自分に笑顔はあったのかななんて思う
時もあります。思い出したくない事、沢山あります。私もかなり良い年（共通一次世代です）が、未だにベッドのなかで思い出しては煩悶したり、涙を流したり、分けも分からずかきむしってしまうような事があります。度が過ぎて心療内科のお世話にもなりました。
「忘れる時間」を意図的に作るって言うのは難しいんじゃないかと思うんです。そもそも意図的ではなく、「忘れる事が出来ていた」時間を作るって言う事ですよね。

料理とか陶芸とか手先に集中力を必要とする者はいかがですか？
カメラでも。真剣にそれに向き合わないと、容易に失敗してしまうもの。頭脳を使うよりも視覚や触覚に神経を向ける事に集中する事が必要なこと。（なんか分かりにくいですね。）
頭で何か考えていたり（それこそ嫌な事を思い出したり）していたら
指を切ってしまったり、ろくろの粘度が一瞬にしてくずれたり、
良いシャッターチャンスを逃したり等々。

あるいは新しく言語の勉強をしてみる。
スラブ系の言語等はマイナーですがなかなか面白いと思います。
悲しいかな、文系研究職の凡人にはこのくらいしか思いつきません。
お役に立てなかったらごめんなさい。

お礼

早々のアドバイスを頂き、ありがとうございました。
文面よりいろいろご参考にさせて貰います。

回答No.1

ahyapon

すいません、今大変苦悩されている状況にあるのは
わかりましたが、
「何が」質問なのかよくわからないです。
落ち着いて、何をどうしたいのか教えてください。

補足

申し訳ございませんでした。ＰＴＳＤと言う物はとても難儀なモノで。記憶から消し去る事は事実上不可能に近いと思っています。
お医者さんの治療も投薬を中心にカウセリング等もして貰っていますが。

結局のところ。

「それを忘れている時間。」
それをどうして作るか。
この辺に、解決の道が見えてくる様になりました。

女性が犯罪被害で恐怖を覚えた・・と言う事例ではありません。

男性に良くあるらしいですが「お医者さんの話で」
恐怖の再現「フィールドバック」ではなくて
怒りがこみ上げてくる。フィルドバックなのです。

スポーツから趣味に没頭・・いろいろ有効な事は聞いています。

ところが、私はもともと・○大一直線型のガリ勉坊主。

仕事場も研究所です。
コンピューターに高度測定器、紙には方程式に数式。
書庫にはデーターの山。。これがあっているのです。

大病でだめ押しの一撃を受けてから、ゴルフや簡易なスポーツも興味が無くなりました。

論理の無い。宗教にも興味はありません。

パチンコや競馬等の、勝率方程式が設定できないモノは全然興味ありません。

酒も飲みません。酔うと、仕事に差し支えます。

このＷＥＢの回答投稿に興味を覚えて、ちから及ばずながら、投稿しています。
見て頂ければ。ついつい、長文化してしまいます。

この投稿を書いているのは朝の４時前です、起きています。２４時間中。バラバラに少しの睡眠を分けてとっています。

研究所で昼２時間の睡眠とか、

こういう、クセのあるＮＩＳＥＩですので。

没頭できる、何かをさがしているのです。
ですので、私はコウコウシカジカで
いやな事を忘れる時間を作っていますとかの
アドバイスを是非ともお願いしたいところです。

乱文、申し訳ありませんでした。
宜しく　お願い致します。