困っています、、

質問

2週間くらい朝と昼は少なめに食べ、夕方頃に菓子パンやお菓子を爆食いしてしまいました。

体重は1kgくらいしか増えていませんが、これから脂肪になって増えていきますか？？(><)

回答No.3

gongorogon · ベストアンサー

これからの時期は汗を掻きにくくなるから、体重は増えても不思議ではないです。
1㎏なら水分摂取量で変わるくらいの誤差だと思います。
食べた分カロリーを消費しているかどうかで増え方は違ってくると思いますから、気になるなら汗ばむ程度の20～30分間ウォーキングするとどうでしょう。
ただ歩いてもつまらないから、万歩計やカロリー消費のアプリなんか入れて、毎日体重とともにグラフにすると面白いかも。

回答No.4

chiychiy

こんにちは

1キロくらいは水分などの誤差の可能性もありますので
これから気を付けて食べなければ
一気に増えることは余りないと思います。

本来なら48時間以内にリセットしたらよかったのですが
今後気を付けられてみてくださいね。

https://koubin.com/konkatsu/article/006.html

回答No.2

takochann2

その通りです。食べたものと、その後に飲んだものが一体となって体に蓄積します。排便後も元の体重までは減りません。運動するしかないです。

回答No.1

creevait844

自分の欲求に任せて食べ、
自分で困っているんですね。