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痩せたいです…
中学一年生女子です。痩せたいです。 部活に入っていて、最近筋トレも始めました！順調に体重が落ちていたのですが、今日色々あり親がおやつ作ってくれたりしてめっちゃ食べました💦一日で食べすぎても、ちゃんと調整すれば大丈夫ですか？ また、身長150cm46キロなんですが、何キロくらい痩せたらいいと思いますか！
- Yuki15331216
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- ダイエット・運動
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質問者が選んだベストアンサー
40代おばさんからのコメントです。 私の友達でとても痩せている人がいて、本人はダイエットしている訳ではなく食べられないのだそうです。彼女は、30歳過ぎ位から、健康診断の結果が良くないそうです。 あなたの体はまだ成長期なので、今からダイエットなどしたら、丈夫な体に育ちませんよ。大人になってから、あの時ちゃんと食べておけばもっと丈夫な体になっていたのに、なんて後悔しても遅いです。 今の身長と体重で充分痩せています。無理なダイエットは生理が来なくなるかもしれないし、お勧め出来ません。 それに、今くらいの体重のほうがモテるかもしれませんよ。男の人は、必ずしもガリガリに痩せている女の人が好き、という人ばかりではないのです。 今のままでいいと思いますよ。
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- sknbsknb2
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回答No.1
BMIで計算すると、あなたの適正体重は49.5kgです。 つまりあなたは標準よりも痩せているので、これ以上痩せる必要はありません。 中学時代は完全に身体ができていない時期で、痩せすぎはこれから長い人生を過ごすあなたの身体と心に悪い影響を与えてしまうかもしれません。 くれぐれも無理なダイエットだけはしないでください。 BMI計算サイト https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732
お礼
ご意見ありがとうございます。 やっぱり無理なダイエットは危ないんですね、成長期中ですし、身長伸びるかもしれませんもんね。無理なダイエットで食事制限などせずにもうちょっとだけ筋肉をつけてみることにします。