悩んでいます

質問

20代男子一人暮らしの1日の食費が1000円というのは高いですか？安いですか？1人ぐらしをしている方で、みなさん食費はいくらくらいですか？

自炊をしているかどうかも教えてください！

いろいろな意見聞きたいです

回答No.6

corpanad · ベストアンサー

節約してそれなら贅沢だと思います。
頂き物は換算してませんよね？

私が一人暮らししていた時は

朝は食パン二枚と卵とマーガリン
大体100円くらい

昼はプロテイン二杯
大体180円くらい

夜はお惣菜とご飯とサラダ
大体500円くらい

間食を多少して、コーヒーやお茶を買い、頂き物とかを使えば充分です。1000円くらいで腹いっぱい。

お礼

ご回答ありがとうございます

回答No.5

habataki6

まともな会社なら、休日出勤は手当が出ますから、１回の食事が
1000円はします、なぜならスタミナ有るの食べないと、体がもち
ません、食費は会社の食堂は一般的にどこも安いです、公的な
社員食堂は一般に開放されている場所も有り、食べれば安さが
実感できます。
食費というのは光熱費や維持費かかりますから、会社の施設
を利用するのが、一番お得になります、ちなみに金無い人は
、会社の寮を利用されています。

回答No.4

kon555

1人暮らし経験あります。自炊もしています。
　その感覚から言うと、1日1000円は全て自炊なら『無理ではないが工夫がいるし、ある程度環境に左右される』、外食前提なら『あまり現実的ではない』というあたりですね。食べる量にも左右されますけど。
　栄養を考えないなら何とでもなります（3食菓子パンとか）が、それはやらない方が良いです。

　自炊での、環境に左右される、というのは近所にどんなスーパーがあるか、などです。
　セール品や割引を狙ったり、割安な食材でのレパートリーを増やしたり、というのが必須になるので、生活圏にそういうタイプのスーパーがあるか無いかで難易度は大きく変わります。

回答No.3

hiro_1116

お昼がお店での外食だと結構切り詰めないと厳しいかもしれませんね。
自炊＋お弁当などで工夫することは可能だと思います。

回答No.2

g27anato

食材や燃料物価が上がってるから、
全て外食なら高くないけど、
その若さで、その金額で、栄養バランス保つのは大変だろうね。

もし全て自炊なら、頑張れば少し下げられるかな。

自分は過去の貧乏経験から少食になってしまって、
今は１日１食、多くても２食だから参考にならないかも。

安い食材を見つけたら半調理して小分け冷凍するから、
主食、主菜、副菜合わせて、１食当たり200～300円程度だと思うけど。

回答No.1

夕紀（@yuki0421）

出来ないことはないのですが、働いてらっしゃるのなら大変ですね。

朝は前夜の残り物、味噌汁か納豆、ご飯かトースト２枚、生卵かスクランブルエッグ、そして梅干し。出来たら野沢菜等と野菜の漬物、焼き海苔か味付け海苔をプラス。

昼は安い定食屋かお弁当屋さん５００円以内。
夜は、３００〜３５０円。ご飯、味噌汁。おかずは、焼き魚プラス大根おろし。トンカツ用肉に塩胡椒・ガーリックして焼き、キャベツかレタス添え、など一品に。ピーマン、ウィンナー、卵で冷凍ご飯を炒飯にするのもよし。

朝に余裕が有れば、お弁当作る。夜の残り物を冷蔵庫に入れといて、プラス茹で卵か目玉焼き、キャベツ千切りを塩胡椒で炒めたり、ニラ玉、レタスを添えたら安上がり。

基本は、大豆の発酵食品（納豆・味噌・醤油は免疫力強化での癌予防）、梅干し（体内のpH調整）を１日１回は摂る事。
それと業務用食品店やスーパーの閉店前惣菜、肉魚等の購入を心がける事。野菜１日分のジュースも仕方ないですね。

インフレと円安は、輸入食材を更に高騰させます。また輸入飼料に頼っているものも。根付きのネギやニラは根の部分をプランターに植えておけばまた芽が出ます。

１ヶ月１万円生活ってテレビありましたが、お風呂の水で野菜を育てたり。これは経済効果より、心のゆとりが目的。ケチケチして楽しみも無ければ、人間は鬱になりますから。

参考になれば嬉しいです♪