jerrybeanのプロフィール
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- 登録日2007/12/14
- ウェイトトレーニングの頻度
筋肥大を目的にウェイトトレーニングをしております。 トレーニングの間隔が開きすぎると超回復後、筋肥大していても元に戻ってしまうと理解しています。何日以上空けると元に戻ってしまうのでしょうか。1週間ぐらいなら大丈夫でしょうか。 また、間隔が狭すぎてもオーバートレーニングになって筋肥大しないと理解します。最短で何日空ければよいのでしょうか。筋肉痛が残っている内はやらない方がよいのでしょうか。 宜しくお願い致します。
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- yuimiz
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- 簡単なミニダイエット方法
私は、今中学生、一番体のことが気に始める時期なんですが・・・。 小学校の時にはよく外で遊んだり何かと体を動かす機会が多かったです。中学生になり、部活に入りました。どちらかというとスポーツ系の部活が良かったのですが、「弓道部」に入りました。姿勢などは良くなるものの、あまり体全体を使ったり筋力を鍛える部活ではありません。以前、体は細身だった私も、もうお腹回りや、顔がふっくらしてきました。それは成長する上で必要な事だ、と最初は思っていましたがだんだん不安になっていき、この質問をしてみました。体も硬くなったり、持久力がなくなったりと次の学年へ上がるのに、不安です。少しでも運動や柔軟体操など心がけて生きたいと思うのですが・・・。何かチョットずつでもできる運動法を教えてください!
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- noname#121976
- その他(ダイエット・フィットネス)
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- 彼女へのプレゼント(全く決まりません><)
自分は21歳の大学3年ですが、彼女(同年齢・同学年)へのプレゼントで困っています!! その理由は、相手の言葉や普段出かけている時にもアンテナを張っているつもりなんですが、相手はこっちに気を使わせないようにとあまり「何が欲しい」とかそういった感じの事は言いません。 そこで自分なりに調べて、プレゼントの定番を見たのですが 財布も指輪もネックレスもバッグもそれなりの物を持っていて、古い感じもしません>< 自分的には、定番でなくても良いと思っているのですが、何か実はあまり知られていないオススメのプレゼントや、最近人気の物など何かありましたら、ぜひ!教えてください!!^^; よろしくお願いします!
- 片思い経験者の方お願いします。
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3431549.html 前の質問です。いつもお世話にいます。 長文乱文になりますが宜しくお願いします。 私は社内の先輩に片思中です。 先輩は恋愛経験豊富なタイプでは無いと思います。シャイな感じです。男友達と遊んだり、スポーツしてる時が一番楽しいと言っていました 私も恋愛経験がなく、奥手な性格です。 でも今回先輩の事を好きになって少しずつ近づけるように頑張ってきました。ここ4ヶ月位で仕事帰りに食事に2人で行ったり、休みの日に(一回だけですけど)遊びにいったり、初詣に2人で行ったり、誘うのはいつも私からです。けれど、一緒に出かけてくれるのでちょっと期待してしまう自分もいるのです。さり気なく気持ちはちょくちょく伝えています。よっぽど鈍感じゃなければ気づくと思うんですが、これと言って反応は無しで、でも一緒に出かけてくれる、、困惑します。 初めはメールできるだけでも奇跡的だと思えていたのに、 最近は自分の気持ちが溢れてきて辛くなってるのと、 先輩の事はまだ好きですが、もうそろそろこの片思いも忘れたいなんて、思いも出てきています。 告白して気まずくなる位なら、モヤモヤしても今のままの状態でも良いのかな?っと逃げ腰になってしまうんです。 長くなりましたが、 みなさんは、 特別嫌いな相手じゃ無ければ一緒に異性と出かけるものですか? 好きな人を忘れるにはどうしたらいいのでしょうか。 最後まで読んでくれてありがとうございました。
- ストラップは誰からでもつけますか?
先程質問したのと同じような内容になりますが 書き方が悪かったなと自分で思いましたので改めて質問させていただきます。 気になる年上の男性がいるのですが、その人にお土産を買っていったら 「ストラップだったら携帯につけたのに」 といわれました。 ストラップを買わなかったのはお揃いになってしまうからと 彼にいったら 「僕?俺?とお揃いは嫌だもんね」と 言われました。 これらはどういう意味なのでしょう? 彼の携帯には何もついていないので少し期待してしまうのですが・・・ しっかりとお返事をしますのでご意見よろしくお願いします。
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- _mushroom_
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