sinnka6891のプロフィール

現在、筋トレして筋肉で体重を増やしたいと思っているのですが、タンパク質の多い食べ物を知りたいので教えて下さい！あと体重を増やすいい方法があればドンドンアドバイスして下さい。プロテインは飲んでます。