cuankのプロフィール

皆さん一目惚れってした事あります？例えば、毎日乗ってる電車の中とか・・・・。私も最初は、カッコイイな-って思っていただけだったんですけど、そのうち時間も、その人がいる時間にあわせていくようになって。名前も分からないし、友達は話かけろって言うんですけど・・・話かれられて”何　この人？”って思われたらこれから見ることさえ出来なくなるし。 感じも優しそうって言うよりはク－ルって感じの人なんで、なんかカッコイイけど冷たそうで、勇気がでないし。一番気になるのは、右手の薬指の指輪なんですけど、男の人が手に指輪するのってやっぱりペアリングなんですかね？薬指って意味深な感じして（悩）　勇気でないんです。　

僕はとある田舎町の中学校に通っています。そしてこの学校の陸上部に所属していて、県大会にも出場する人も何人か出ています。しかし、ここの学校の陸上部の練習は、どうも気に入らないのです。（僕だけかな？）まずいつもの練習内容を書くので見て下さい。 １．１０分ジョキング（１周２００Ｍの校庭） ２．ストレッチ（屈伸・アキレス腱等々） ３．ダッシュ（１００Ｍ３本） ４．走の基本（もも上げ・軸足伸ばし・ウォーキングスクワット（アキレス腱をしながら腕振り）等々） ５．スパイクダッシュ（１００Ｍ３本） ６．柔軟 これがいつものアップです。次は種目練習です。あと僕は短距離で２００Ｍを専門としています。 １．（２日前の練習）「２００Ｍダッシュ・１００Ｍジョキング・１００Ｍダッシュ」これを５セット。その後筋トレ（腕立て・腹筋・背筋）３セット ２．（昨日の練習）「３０Ｍ．５０Ｍダッシュ（３本ずつ）８０Ｍ．１００ダッシュ（２本ずつ）・２００Ｍダッシュ（５本）」 こんな感じです。僕はあまり気に入らないのですが、みなさんはどうでしょうか？また、練習内容は毎日違います。もし、これより効率のいい練習方法があったら教えて下さい。