piyoko13のプロフィール

足が痩せられなくて困ってます。。。体重が減っても太ももが痩せられなくて・・・。 効果が早く出る足痩せ、教えて下さい＞＜ 足が太いとスカート履いても何か惨めで↓↓ いろんな足痩せ運動とかサイトで見たり、本で見て実戦してみたけどなかなか効果が出ません。 本当に効く！！ってのを誰か教えていただけませんか？？？

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会社の人が朝１時間ウォーキングを続けて、脂肪半分落としたなんて話をしていて、私も以前からダイエットで何か運動をしてみたいと思っていたのでウォーキングを始めてみようかと思っています ですが私は平日１日立ち仕事をしているので家に帰ってきてから歩きに行くのは辛いので、できるとしても土日のみになると思うのですが、土日のみでも効果はあるんでしょうか？ また普段は駅から家や会社まで歩くのみで、運動も元々苦手ですし正しい知識を持ち合わせていないため、ちゃんとした歩き方や注意点、どのようにしたら効率よく脂肪燃焼を行えるかなどのご意見をいただけたらと思います よろしくお願いいたします

私は時々非常にお菓子が食べたくなります！！　 本当なら２００kcal　以下にするべきだとか、低カロリーなゼリーがいい。とか聞くのですが・・それだと足りません泣　苦しくなります・・ そこで、なんですが４００kcalまでならＯＫにしました！ 結構食べれますよね？チロルチョコなんて８個食べれるし、クッキー一袋でもいいし、菓子パン一個でも平気ですよね＊ 私が知りたいことは・・ (1)こんなんで痩せていくのでしょうか？ (2)４００kcalは水泳２時間やれば燃焼できますが、こんなに脂肪が多い食べ物食べても泳いだら消化できるのでしょうか？信じられないんです。。　　教えてください

女性の方に質問です。 付き合っている彼女と、しばらく遠距離になり、3~4ヶ月に一度しか会えなくなりました。会える時間は精一杯大切に過ごしたいと思うのですが、会えない時間には、運動をして体を鍛えようと思っています。 そこでご質問なのですが、みなさんは男性のどういった体に魅力を感じますか？太い二の腕、割れた腹筋、厚い胸など、好みは分かれるところかも知れませんが、セクシーな体と、どんな時にセクシーさを感じるか、教えていただけたらと思います。 ちなみに、当方、身長185cmで、体重約72kgと細身ですが、ずっとスポーツを続けていますので、それなりにアスリート体型です。