sanapのプロフィール

ダイエットと体力をつけたくて今学校へ自転車で一時間かけていっているのですがあんまり効果がないような気がするのですが何もしないよりかはましかな～と思ってやってます。しかし足に筋肉がついて太くなった気もします..　バレーボールをやってるので体力もついたらいいな～と思ってやってるのですが体力がついたかどうかもいまいちわかりません。　これはどうなんでしょう？　ちなみに道はそんなに坂はなく、1つだけ大きな坂があるくらいです。　暇な時でいいのでお答えください。

これからの時期、黒のマーメイドスカート（膝が隠れるくらい）のスカートに合う洋服と靴を教えてください！！ あと、靴下ははいた方がいいですか？はかない方がいいですか？もし、はくとしたら何色がおすすめですか？

足のふくろはぎをほそくするのに良い方法ありませんか？