kz-takaのプロフィール

１歳６ヶ月の娘がいます。出産前は８０キロ体重が有って ウォーキングをして（毎日２時間以上）２ヶ月で８キロ痩せましたが 出産後５キロまた増えてしまいました。 しかし子供が居ると２時間のウォーキングは出来ず、ジムやプールにも通えず 食事制限だけでは無理が有ると痛感しています。 毎日育児と家事でくたくたになり、満足に運動も出来ない状態です。 最近では肩こり、頭痛、腰痛、膝まで痛くなってきてしまいました。 それと肌まで良い状態では有りません。 こんな私にも出来るダイエット、運動など無いでしょうか？ 減肥茶、エンリッチと言うサプリメント、色々試しましたがいまいちです。 いつも「痩せれば綺麗になるのにね・・・」と言われて悔しい思いをしています。 どうか皆さんの意見を聞かせて下さい！！よろしくお願いします。

１歳６ヶ月の娘がいます。出産前は８０キロ体重が有って ウォーキングをして（毎日２時間以上）２ヶ月で８キロ痩せましたが 出産後５キロまた増えてしまいました。 しかし子供が居ると２時間のウォーキングは出来ず、ジムやプールにも通えず 食事制限だけでは無理が有ると痛感しています。 毎日育児と家事でくたくたになり、満足に運動も出来ない状態です。 最近では肩こり、頭痛、腰痛、膝まで痛くなってきてしまいました。 それと肌まで良い状態では有りません。 こんな私にも出来るダイエット、運動など無いでしょうか？ 減肥茶、エンリッチと言うサプリメント、色々試しましたがいまいちです。 いつも「痩せれば綺麗になるのにね・・・」と言われて悔しい思いをしています。 どうか皆さんの意見を聞かせて下さい！！よろしくお願いします。

最近、渡辺　徹さんがめっきり痩せた理由を知りませんか？　私と歳も体型も似ているので、是非、彼みたいに私も痩せたいです。お願いします。教えて下さい。