gensugiのプロフィール

毎日健康に生活を送っているものです。 この前友達に「なんでお前はそんなに食ってんのに全然太らないの?」といわれて、そういえばそうだなあと思い始めました。自分は普通の男の友達の２倍くらい、つまりはアメフト部とかと同じくらい軽く食べれてしまうのですが、体形はどちらかといえばやせている方です。そして、言いにくいんですけど排便がぜったい他の人より多く出てるんですね。これって、栄養を消化する器官がうまく機能してなくって、いくら食べてもそのまま出てきてしまうって事でしょうか?自分はどちらかとえばもっとがっしりした体形になりたいので、治せたら治したいのですが、ちょっといきなりこんなことで病院にいくのは恥ずかしいのでこっちに質問してみました。よろしくお願いします。

現在、身長１７４ｃｍ、体重６２ｋｇ、ウエスト８２ｃｍの男性です。見た目細身ですがメリハリのある体になりたいと思っています。同世代の高橋克典のようなしまった肉体になるために家でできる筋トレプログラムを教えてください。

中３の男です。身長170cmで、体重が45キロと とても痩せています。 来年高校生なので、それまでに体格をよくしたいんです 筋トレや食事について詳しく教えてください。

現在、身長１７４ｃｍ、体重６２ｋｇ、ウエスト８２ｃｍの男性です。見た目細身ですがメリハリのある体になりたいと思っています。同世代の高橋克典のようなしまった肉体になるために家でできる筋トレプログラムを教えてください。

より効果的に足腰を鍛える方法はないでしょうか。 当方、「馬歩」「うさぎ跳び」「ブリッジ」で鍛錬中です。