orangeskyのプロフィール

手首を細くする運動とか、肩、二の腕についた贅肉をおとすダイエットを教えて下さい★ あと、キャミを着た時、気をつけの格好をして、胸の斜め上と二の腕の間にはみでてくる贅肉をと落とす方法を教えて下さい!!!!! お願いしますｗ