rangelhansuのプロフィール

なかなかトレーニングする時間が設けられず勉強との両立に困っています。 そこで聞きたいことがあるんですが、短時間で効果的なトレーニングとかありませんか？ 今のところ知っているのはすぶり、腹筋、スクワット、腕立て、縄跳び、あとは雑巾などで腰とか鍛えたり・・・・・・・。これだけでは少し不安で、効率よく短時間でテニスに必要な筋力を全部鍛えられるトレーニングを教えてください！！！

高校の部活で硬式テニスをしています。 この前、団体戦があったのですがやっぱり強い人は サーブが強くてサービスキープを当たり前のようにしていました。 ですが、自分のサーブはスピンを打っているつもりなんですがスライス？みたいな感じで あまり跳ねるわけでも滑るわけでもなくむしろ相手に打ちごろのボールを 与えているような感じです。（ただし、ダブルフォルトは１試合に多くて２、３回です） そこで、サーブを鍛えて実際の試合でサービスキープをらくらくとできるようになりたいと思うのですが 実際にはどのような練習や意識で練習すればいいでしょうか。 目標としてはあまり筋肉があるほうではないのでスライスやフラットを打ち分けて相手に的を絞らせず コースが厳しく、リターンが難しいサーブを打てるようになれば、と思っています。 好きな選手はナルバンディアンやフェデラーです。

テニスをやってる方に聞きたいんですけど、どういう攻め方をする相手が嫌いですか？ 出来るだけ詳しくお願いします( ┰_┰)

私は今中３で、テニス部に入っています。 7月で3年生は引退してしまいます。 ですが何らかの形で高校でもテニス（or運動部）にかかわりたいと思い、選手のみなさんをサポートできるマネージャーになろうと思いました！ 小学校のころからマネージャーさんスゲーってわけのわからない憧れを持っていたのも理由の一つですｗｗｗｗｗ 運動部のマネージャーの経験のある方、現在マネージャーをやっている方！ ・仕事の内容 ・大変なこと ・やりがい ・実態！（？） など…教えてください！ また、私の目指しているU校ではテニス部が男女にわかれているのですが、選ぶとしたらどちらの方が良いのでしょうか？ （上下関係や周りからの批判などで

点(6,-3)から、直線x-2y＋6=0におろした垂線の長さを求めよ なんですが・・・グラフを書いてみたんですけど、結局長さ良く分かりません。 参考書みたらややこしい公式しかかいてなくて＞＜