tksgrgのプロフィール
@tksgrg tksgrg
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男ですが、上がYシャツ(半袖)のみってありですか? 30度超えの毎日で、Tシャツでもいいようなきもするけど、気になったので書き込みしました。
- ベンチプレス、どのくらい追い込めば良いですか?
1ヶ月くらい前からジムに通いトレーニングをはじめました。 週3回は必ず通うようにし、毎回筋肉痛になります! インストラクターの方にアドバイスしてもらいみっちりトレーニングしてるのですが、あまり筋肉がついている実感がありません。 追い込みが甘いのでしょうか? 1ヶ月トレーニングしたくらいじゃ見た目の変化が表れないのは当然ですか?? 教えて下さい(◞‸◟)
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- ma1825
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