iw_steelのプロフィール

大胸筋部分の筋トレをしていて、ベンチプレス、インクラインベンチプレス、ダンベルフライ、インクラインダンベルフライとやっているのですが どこも疲れた感じがしていないのにも関わらず、上がる回数が減ります。 ベンチプレス１セット目、２セット目はいいのですが、３セット目から回数が上がらなくなり重量を下げます。 これはちゃんと効いているということでしょうか？ それとも何か原因があるのでしょうか？ 胸の種目は３セット、8回から１０回です。

平均体重ギリギリであれば、生命をたもつためおなかがすくのもわかるんですが、平均体重＋10とか+20くらいある場合、そのためこんだ脂肪をまずは消化してくれたらいいのに…とおもいます。 でも空腹感は容赦なくおそってきます。なぜでしょうか。体内エネルギーは足りてるはずなのに…。

大胸筋の形が良くありません。 身長１７５ 体重６７ 高２男です。 筋トレ初めてまだ半年ぐらいです。 まだまだ全体的に筋量不足ですが、さいきん大胸筋が八の字がたになっていることに気がつきました。 八の字の形は改善できないでしょうか？ 遺伝でしょうか？ 筋トレ胸の種目は、ダンベルフライ、ベンチプレス、ダンベルプレスという順にしています。 ダンベルフライ１７，５キロ、ベンチプレス４５キロ、ダンベルプレス２０キロ、１０回３セットしています。 フォームはできるだけ正しくしています。 扱う重量が低いため、これから形が治る見込みはあるでしょうか？

わたくし、今年で52歳のオヤジなのですが、 女性の方からよく、「○○さんって、カワイイですね」といわれます。 「かっこいいですね」とか「頼りがいがあります」とかだったら、まあ、 分かるのですが、「カワイイ」というのは…… 喜んでいいのかどうか、どう答えていいのか、困ってしまいます。 女性が男性に対して「カワイイ」というのは、どういうつもりで言っているのでしょうか？

昨日はクリスマスイヴでした。 独身の皆さんは、何して過ごしましたか？ (1)恋人とデート (2)恋人は居るけど仕事の都合で会えず友達と遊んだ (3)恋人居ないから友達と遊んだ (4)まっすぐ家に帰って普通に過ごした (5)その他