kibou の回答履歴

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  • 下腹の脂肪の減らし方教えてください!

    おへそ辺りから下のお腹についた脂肪に困っています。 ダイエットすると体重も減るし、他の部分は細くなったり引き締まった感じはするのに、下腹だけは全然変わりません。 線のきれいなジーンズも下腹のせいでカッコ悪くてはけないし、スカートはいてもお腹がでているとシルエットが悪いので、なんとか引き締まったお腹にしたいんです! ダイエットは、食事に気を使ったり、ジムでエアロビとかマシンをしています。 下腹の脂肪を取るには、他の部分より時間がかかるのでしょうか? 効果的な方法をアドバイスください。 よろしくお願いします!