hika-chanのプロフィール

身長159cm、体重は46kg。 3サイズは、85.60.84です。（まったくサバはよんでません） 自分の体重や、3サイズはあまり気にしたことがなく、今までダイエットなんてしたこともありませんでしたが、このたびキャンペーンガールのアルバイトをすることになり、「他の子より太ってたら恥ずかしいな・・・」とふと思いました。 私の体格は、キャンペーンガールをするに値するボディーなのでしょうか！ ああ、文章にするとますます気になってきました。 真剣です、よろしくお願いします！

遠恋中の20代の女です。ダイエット中です。去年くらいに、毎日では無いですが、たまに過食嘔吐をしてました。 でも、その後はやめていて半年経った今再発しました。 始まりは、ほんの少しの気の迷いからたまにやっていた過食嘔吐が日に日に増えていき、最近は毎日です。 ダイエットをしていて、食事制限をしているのですが、いきなり反動で食べてしまいます。食べているときが本当に幸せで、”良し！！食べるぞ！！”と思うとワクワクしてきます。食べ出すと、”どうせ吐くのだから、このさいもっともっと！！と過食に走ってしまい、一通り食欲が収まると、水やお湯をガブガブ飲んで吐きます。飲んでは吐き、飲んでは吐きの繰り返しで、最初に食べたものが出たのを確認すると終わりです。 こんなことを何回も繰り返してます。『これが最後』と思いながら何回も何回も・・・ いい加減自分が怖いです。このままだと恐ろしいことになるに決まってます。 今では満腹感が”罪悪感””恐怖心”に変わって。満腹になると吐きたくなります。『このままじゃ太る。彼氏に捨てられる。彼氏の周りにはきっと痩せた女の子ばかりなはず。負けられない。彼を失いたくない』という気持ちが一番の原因です。（彼氏には内緒です。誰にも言ってません） なんだか私の心には常に恐怖心があって、心から安心して幸せを感じたりできません。幸せを感じても、『もし幸せが壊れたら』という恐怖心を感じてしまいます。 どうかアドバイスをください

１　お風呂に入って落ち着いてからお酒を飲む。 　　事前にカロリーを消費しておいて飲むという考え方 　　（ストレスが無い分少量で済む場合もあり， 　　　ああうまいっ！と飲んでしまう日もありますが）　 　　 ２　飲んだ後でアルコールをとばすために，お風呂に入る。飲んだ分のカロリーを消費する。という考え方 どちらが正しいのでしょうか。経験したエステでは，思い切り汗をかいた後は，体がものを吸収しやすいので，風呂上がりの食事は，ダイエットには厳禁。といわれていたのですが，どうでしょうか。