makiho_nのプロフィール

まだ若いですが健康（頭髪とか肌あれとか含む）を気にしはじめています。 タバコを吸うし（ヘビーでは無いですが）、休肝日を設けてはいますがお酒も好きです。 （禁煙・禁酒ではなくサプリメントに関する質問です） （頭髪に関しては遺伝の問題が大きいようですが・・・。） サプリメントで栄養を摂取するより、バランスのとれた食事の方が良いことは十分承知しています。 規則正しい生活の方が良いのは当り前なのも重々承知しています。 しかし、すぐに改善というのも難しいので、 少しずつ生活習慣の改善を試みながら、とりあえずサプリメントを利用しようと考えています。 そこで、サプリメントの上手な（効果的な）使用方法とか、そういったものはあるのでしょうか？ あれば、教えていただきたいです。 また、サプリメント以外で簡単な栄養補給方法などがあれば、それでも構いません。 よろしくお願いします。 （日本語がおかしいところもあると思いますが、大目に見てください。）

今日病院に行ったら、リスパダールの量が1日（朝・夜ともに２ｍｇ）４ｍｇに増えてしまいました。 この3ヶ月でかなりの環境の変化もあり（引越・兄弟の結婚・作業所通いなど）、精神的に不安定になる要因などがたくさんあるのですが、 ちょっと薬の量が多い気がするので（他にもベンザリン・ソラナックスも飲んでいます）、今度は食事の内容でどうにか安定できるようになりたいと思います。 なにかお勧めの食べ物はありますか？ ちなみに週の半分は朝、牛乳を飲んでいます。

この夏初めて沖縄に行きます！ みなさんが買ってよかった・買っときゃよかったと思う沖縄土産を教えてください☆ ちなみに私は、琉球ガラスのグラスにとっても興味があります。 あとはお菓子やフルーツ、海ぶどう（もって帰れるのかな？）かな。 みなさんの体験談教えてください♪

財布が壊れたのでヴィヴィアンのオーブ型押しレザー二つ折り財布［内小銭入れ付］ブラック（746-MEDICINE-NERO）の購入を検討しています。 男が女性向けの商品を使っていたら変ですか？ 率直な意見をお願いします。 また、他にお薦めのブランドがあれば教えてください。 予算は2万前後でお願いします。 20歳の男です。

アニリンとトルエンってどちらが親水性高いですか？