citiman999のプロフィール

時々止めていた時期や水泳をやっていた時期もありますが、 ダイエットのためにウォーキングを６，７年行っています。 一度リバウンドを１０ｋｇほどしてしまい； 現在ダイエット中で、 運動としては早足のウォーキングを１時間行っています。 晴れた日ほぼ毎日というか 中２日空かないように気をつけて行っていますが 体重にほぼ変化が無く焦っています； また、最近生活スタイルが少し活動的に なったことからも、ウォーキング１時間が きつく感じることがあります。。 ウォーキングの時間はもう少し減らしても効果が あるでしょうか。。（例えば４０分くらいなど） 食事制限も自分で学んだなりに行っています。 長くなりましたがウォーキングについて アドバイスよろしくお願いします☆

一昨年に買ったVAIO(メモリ512MB)ですが最近はかなり遅く感じられます。IE7が固まることも頻繁にあります。 増設しようと思いますが512MBから増設されて体感的にかわりますか。

昭和9年生まれの母で、中学校卒業後、「農協に3年間働いていたもの」が漏れていたそうです。 年金を受け取りだして10年くらいになるのですが、なにやら「1万～2万の差額があります」との事だったそうです。 ただあまり覚えていないらしく、それが1月間か1年間か10年間の差額なのか本人はよくわかっていないのです。 私も年金ことは良く分からずです。 果たして差額分は戻ってくるのでしょよそいくらぐらいになるのですか。