『ストレス』に関するガイド (How To) 一覧

360件中 1~20件
  • 行政書士のお話【三つの悩み】

    人の悩みは大きく三つに集約されます。

    更新日:2018-07-13 10:52:21 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:3件 - 幸せになりたい
  • 仕事の人間関係、今年から社会人の不安、転職を考えている等々、ビジネスの様々な悩みを解決します!

    今年から新卒で働くフレッシュマンや、現在の仕事にお悩みの方、またキャリアアップで転職などを考えている方、ビジネスに精通した専門家に相談してみませんか?  教育事業やIT企業での実務経験に加え、「セラピスト」「占い」「産業カウンセラー」と多彩な資格を持つ麻羽たんぽぽ先生が丁寧にあなたの悩みにお答えします。※無料で相談できます

    更新日:2018-07-09 12:01:48 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:24件 - 乗り越えたい
  • 地震・防災ガイド!「災害の備え」「漢字で『さんずい』の土地は危ない?」「海外で地震にあった場合は?」

    11月16日は「地震・防災」の日。1979年のこの日、東海地震に備え、6県が初の総合防災訓練を実施しました。 地震QAhttps://okwave.jp/searchkeyword?word=%E5%9C%B0%E9%9C%87

    更新日:2018-01-05 11:11:50 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:5件 - 乗り越えたい
  • 秋は抜け毛が増える!? ケアの方法は?病院に行ったほうが良い? 抜け毛に関するお助けガイド

    秋になると抜け毛が増える傾向があるそうです。気になるけれども、どうしたら・・・。デリケートなお悩みなので他人には相談しにくいし。 ということで、今回は・抜け毛って秋に増える?・抜け毛の原因は?・病院に行く目安は?・セルフケアの方法等、抜け毛に関するお助けQAを集めました。 【非公開質問で専門家に健康についての格安相談も可能です】管理栄養士・パーソナルトレーナー今井 準https://okwave.jp/profile/u2832928.html?&slp=201801 薬剤師松田 惇https://okwave.jp/profile/u2793987.html?&slp=201801

    更新日:2018-01-22 11:35:29 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:16件 - 幸せになりたい
  • 溜め込んでない?1人でもできる、お手軽ストレス発散方法・2選

    こんにちは、コラムニストの愛子です!信頼できる人に話したり、恋人とハグをしたり、旅行に出かけたりすれば、かなりストレスは軽減されるでしょう。しかし、それが難しいときもありますよね。そこで今回は、1人でも気軽に行えるストレス発散方法をご紹介します。

    更新日:2017-01-13 18:23:17 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:2件 - 乗り越えたい
  • マタニティーブルー対処法

    病院で診察したほうが良いときもある。妊娠中から産後まで。心に訪れる激しい変化。出産にともなうマタニティブルーを乗り越える方法。そんな悩みに役立つQ&Aを集めました。

    更新日:2018-11-02 13:18:00 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:0件 - うまくなりたい
  • 自分の意見をしっかり言える子に育てる、3つのポイント

    子どもが親の言うことを素直に聞いてくれると うれしいものですが その反面、しっかり自分の考えを人に言える子になって もらわないと・・・と思う方も多いでしょう。 そこで今回は、子どもが自分の意見を言えるようになるために 意識したい3つのポイントをご紹介いたします。

    更新日:2015-07-14 10:34:56 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:140件 - 乗り越えたい
  • 子供がかわいいと思えない。イライラしてしまう。そんな時は?

    やっと授かったかわいいわが子・・・ のはずなのに、なぜかかわいいと思えない。愛せない。 思い通りにならなくてイライラしてしまう・・・ そんな時どうするとラクになるのか、お伝えします。

    更新日:2015-06-12 17:00:28 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:4件 - 乗り越えたい
  • 自分で考えて行動できる子に育てる、3つのポイント

    子どもから頼りにされるとうれしいものですが その反面、いつまでも親を頼らずに自分で考えられるようになって もらわないと・・・と思う方も多いでしょう。 そこで今回は、子どもが自分で考えて行動できるようになるために 意識したい3つのポイントをご紹介いたします。

    更新日:2015-04-11 15:56:42 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:16件 - 乗り越えたい
  • 子どもがストレスなく、人とのふれあいを楽しめるようになるために、必ずやっておきたいこと

    自分の子どもが、まわりの子たちとうまくつきあえるかどうか気になりますよね? 特に、自分自身が人付き合いに対して苦手意識を抱えているというお母さんの場合、その心配がことのほか大きいようです。 そこで今回は、お子さんが安心して人とつきあえるようになるために、はずせないポイントについてお話いたします。

    更新日:2015-04-11 15:58:17 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:4件 - 乗り越えたい
  • M字の薄毛に効く3つの対策!

    【薄毛・抜け毛の症状】M字型の薄毛は治るの?日本人にも多いと言われる生え際からこめかみに食い込むように脱毛する「M字型」の薄毛。顔周りなので目立つこともあり、気になる薄毛のひとつです。すでに、薄毛が進行しはじめている人が髪を復活できる可能性があるかを探ってみましょう。

    更新日:2014-08-29 17:50:37 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:3件 - やり直したい
  • 愚痴のサンドバック役ですっかり疲れ切っているあなたを救うトリビア! 相手の「退行現象」に気づこう

    話題の9割がネガティブで、どうにもならないこと、答えが出ないことばかり愚痴る相手と過ごす時間はつらいですよね。まるで愚痴のサンドバック役にさせられているみたいで、気分がどんより……。 そんな時はどう対処したらいいのか、真剣に考えてみました。

    更新日:2014-12-03 22:23:04 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:769件 - 終わらせたい
  • 子どものストレスサインを見逃さずに! 症状でわかるストレス対策法

    エデュカチオで放送されていたのは、子どものストレス対策。出てくる症状で、どんなストレスを抱えているかがわかるそうです。

    更新日:2014-06-30 09:51:13 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:0件 - うまくなりたい
  • 【健康】学生が5月病なら社会人は6月病! 不調ループから脱出する方法

    新しい環境でスタートを切ってからはや約3ヶ月。「そろそろやる気にならなきゃいけないのに、調子が出ない」「体がだるい。気持ちものってこない」こんなスランプに陥っていませんか? 今回は、新社会人が発症しやすい6月病についてまとめてみます。

    更新日:2015-06-21 11:53:09 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:0件 - 乗り越えたい
  • メンタルの不調は「隠れ不眠」の兆候?!上手に改善するコツは?

    「朝起きたとき、疲れが取れていないと感じる」 「夢をよく見る」 「思ったよりも早く起きてしまうことがある」 「夜中に何度か起きてしまうことがある」 このような、眠りに関わるちょっとした悩みは誰もが感じたことがあるはずです。 しかし、眠りとは一見関係がなさそうな次のような不調にも、睡眠の問題が関わっている可能性があるのです。 「イライラすることが多い」 「集中力が持続しない」 「無気力で何に対しても感動しなくなった」 何か心身ともに気分が優れないという場合には、自分が「隠れ不眠」になっていないかを疑ってみましょう。 今回は、そもそも、「隠れ不眠」とはどういう状態のことをいうのか、そして、「隠れ不眠」を改善するポイントや、寝る前の注意点などを紹介します。

    更新日:2014-05-29 16:59:09 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:0件 - 乗り越えたい
  • メンタル低下中なら今すぐチェック!5月病の原因と対策

    冬から春という季節の変化に加え、就職などで生活環境が大きく変わることが多い春。しかし、最初の一ヶ月間で疲れがたまり、5月に入って心身ともに不調になってしまうフレッシュマンがたくさんいます。経験に基づく原因の分析や対策。リフレッシュ方法など、先人たちの知識と体験談をどうぞ。もちろんお疲れの現役学生やベテラン社会人にも有益な情報満載です 【お悩みについて専門家に非公開質問も可能です】 心理カウンセラーIAP横浜相談室 伊藤 享司https://okwave.jp/profile/u2814214.html?&slp=201801

    更新日:2018-01-25 16:00:32 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:2件 - 幸せになりたい
  • イライラを解消する方法、食べ物

    イライラすることがありませんか? ちょっとした行動や、考え方、食べ物でイライラが解消されるヒントが書かれたQAをあつめました!そのイライラが解消されるかもしれません!ぜひ試してみてください♪

    更新日:2014-02-21 17:11:27 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:0件 - 乗り越えたい
  • これってストレス?原因不明の蕁麻疹の治し方

    原因不明の蕁麻疹に悩む人がけっこういます。 蕁麻疹という病気についての詳しい説明ははぶきますが、食べ物や何かに触れたなどではなく、原因不明となるとやっかいです。 なぜ起こるのかがわからなければ対処のしようがありませんよね。 今回は、著者自身も大人になってから発症した原因不明の蕁麻疹に悩む一人として、体験談もまじえて考えてみることにします。 蕁麻疹の原因ははっきりしていないため、あくまで一例として参考になれば幸いです。

    更新日:2014-05-08 11:21:41 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:6件 - 乗り越えたい
  • ハイリスク妊娠といわれた時の心得

    待ち望んでいた赤ちゃんが来た!と妊娠を喜んで病院に行ったら、「ハイリスク妊娠」といわれて一気に落ち込んでしまった。不安でしょうがない、悩んでいる、という人もいるのではないでしょうか。 でも、お母さんが不安を抱えて落ち込んだり、イライラしてパートナーに当り散らして夫婦喧嘩になったりしては、お腹の赤ちゃんにもいい影響はありません。 もし、ハイリスク妊娠と言われたら、どうすればよいのでしょうか。

    更新日:2014-02-05 11:23:45 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:17件 - 乗り越えたい
  • アサーションでノンストレスな人間関係を築く方法

    「アサーション」という言葉、最近、本屋さんなどで目にする機会も多いでしょう。 アサーションとは、コミュニケーションにおける自己表現方法のひとつで、「より良い人間関係を築くために自分も相手も尊重する」という考え方です。 ちゃんとコミュニケーションできているつもりなのに、なぜか相手が離れていく。 言いたいことを言えずに我慢してしまう。 そんな経験はありませんか? また、 普段は自己主張ができるけど、威圧的な上司に対してだけは萎縮して黙ってしまう。 外ではデキた人間と思われている人が、実は家庭内では横暴に振舞っている。 そんな人もいるでしょう。 意見を押し付けるだけの人、押し付けられて黙ってしまうタイプの人、どちらもコミュニケーションとしては一方的であり、生産的な人間関係は築けません。 放っておけば一方はより支配的になり、もう一方は我慢しているので不満をためて卑屈になっていきます。 このアサーションというスキルを身に付けて、コミュニケーション上手を目指しましょう!

    更新日:2014-01-30 18:10:58 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:1件 - 乗り越えたい

ピックアップ