『体』に関するガイド (How To) 一覧

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  • 呪文は「まごわやさしいこ」 心がけできるアンチエイジングの方法

    気にすべきなのは「食生活」。毎日の食事で気をつけるべきことは「まごわやさしいこ」に隠されています。

    更新日:2014-03-23 23:37:57 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:2件 - 始めたい
  • やる気UPのポイント

    「何となく体がだるい」「やる気がでない」なんて日もあります。 やる気が出ない時の対処法を紹介します。

    更新日:2013-04-09 16:55:52 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:0件 - 乗り越えたい
  • 体とココロをリセット やる気UPのポイント

    「何となく体がだるい」「やる気がでない」なんて日もあります。 やる気が出ない時の対処法を紹介します。

    更新日:2013-03-26 23:12:12 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:0件 - 乗り越えたい
  • ヒップやバストが垂れてきたときの対処法

    お風呂に入るときやお風呂上りなど、鏡にうつる自分の姿を見て、ヒップ・バストが垂れてきたと感じる。 最近小走りをするとヒップ・バストがぶるんぶるん揺れる。 昔からつけている下着が合わなくなってきた。 そんな自覚症状が現れたら、歳をとって体型が変化してきたサインかも。 ★12年のパーソナルトレーナー経験と管理栄養士の資格を持つ専門家・今井準先生への非公開質問も可能です ●既にOKWAVEに登録している方はこちらから https://okwave.jp/profile/u2832928.html?&slp=201803 ●OKWAVEに新規会員登録をしたのち、質問する方はこちらから(メールアドレス、Twitter、Facebookのアカウントで登録できます) https://okwave.jp/register

    更新日:2018-03-14 16:47:03 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:2件 - キープしたい
  • 過食から解放される方法

    ついつい食べちゃう……食べ過ぎちゃう……もっとおいしく食事したい人へ☆ 前向きに乗り越えていきましょう☆

    更新日:2011-06-27 19:22:19 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:0件 - 乗り越えたい
  • 正社員と仕事量との考え方

    契約社員から正社員になれそう、でも仕事量がさらに増える……やって行けるの?

    更新日:2011-06-21 09:43:05 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:0件 - 乗り越えたい
  • ツルっとしたゼリーを作るコツ☆

    お店のゼリーみたいな、つるっとしたゼリーが作りたい☆

    更新日:2011-06-10 12:21:03 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:3件 - うまくなりたい
  • 感電の応急処置方法

    感電した人はどうやって助けるの?!

    更新日:2011-06-03 11:10:18 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:2件 - 乗り越えたい
  • 節電対策・食べ物で体を冷やす方法

    今年の夏は電力不足が懸念されています。節電対策として体を冷やす食べ物を食べてエアコンの使用を控えてみませんか?

    更新日:2011-05-30 11:45:25 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:0件 - 節約したい
  • 立ちくらみの処置方法

    急にふらふらめまいがした、立っていられない、そんな時に☆

    更新日:2011-05-27 19:31:40 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:0件 - 乗り越えたい
  • 脱水になった時の応急処置の仕方

    脱水は、放っておくと、体に重大な危険を及ぼす事も…気付いたら早めに処置しましょう。

    更新日:2011-05-23 15:06:11 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:0件 - 乗り越えたい
  • 体・ポンプの仕方

    目が覚めたら、心も体も気持ち良く起こしてあげましょう。

    更新日:2011-05-26 18:14:04 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:0件 - キープしたい
  • 体が柔らかくなる簡単体操

    これをやると、立位体前屈の結果が良くなります。

    更新日:2011-05-17 20:27:20 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:0件 - 始めたい
  • 放射性物質によって体への影響は違うのでしょうか?

    放射性物質とは放射能をもつ物質のこと。よく耳にする、ヨウ素、セシウム、プルトニウムなどです。放射性物質の種類によっての体への影響は?

    更新日:2011-05-25 19:42:32 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:0件 - 乗り越えたい
  • ダイエット中に甘い物を食べたい時のポイント

    ダイエット中だけど、甘い物が食べたい…我慢しなきゃダメ?

    更新日:2011-05-12 15:03:34 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:0件 - 乗り越えたい
  • 女性ホルモンの神秘性って知ってますか?

    女性の体は実はとても神秘的な存在。体の中にあるたくさんの神経・ホルモン・血管…そして心。それらが成長し、全て繋がって一人の魅力的な女性へと変身していきます!先ずは女性にとって、とても大切な月経をお手本に説明してみましょう!

    更新日:2011-06-07 18:44:15 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:0件 - 得したい
  • お風呂でエクササイズをする時のポイント☆

    ゆったりリラックスしながら、エクササイズをしてみよう☆気軽に始めるダイエットにも☆

    更新日:2011-05-04 12:55:35 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:0件 - うまくなりたい
  • 老けないために気をつけることをご紹介

    老化とは細胞が衰えることで、身体機能が低下したり、肌にシワなどができることです。老化の速度は人によって違います。できるだけ老化を遠ざけるためのポイントをご紹介します。

    更新日:2011-04-27 12:31:04 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:0件 - キープしたい
  • 子供が「キレる」わけ 栄養面から考える

    子供がイライラしやすい、 よく「ムカツク」と怒る・・。 食生活面、栄養面から振り返って みませんか?

    更新日:2011-04-24 23:37:23 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:0件 - なりたい
  • 風邪を引かないような体作り

    毎年風邪を引いてしまう人。 インフルエンザにすぐかかってしまう人は根本的な体作りができていないかも。 薬に頼る前に、日頃の健康への考え方が大切です。

    更新日:2011-04-23 11:45:41 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:0件 - うまくなりたい

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