『ダイエット』に関するガイド (How To) 一覧

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  • 正しい糖質制限でダイエットや生活習慣病の予防・改善をしよう! 効果的なウエイトトレーニングなども紹介

    「糖質制限をしているが痩せない」「正しい糖質制限の方法が知りたい」「筋肉がつかない」「効果のあるサプリメントが知りたい」「糖尿病や脂質異常症、生活習慣病の予防・改善」などのお悩みを抱えている方、ぜひ、ご参考にしてください。専門家への無料相談も可能です。 ・「糖質制限」ダイエットのやり方・「生活習慣病」を予防・改善・効果的な「ウエイトトレーニング」・専門家のOKWAVEでの過去回答・筋肉栄養士・今井先生のプロフィール・OKWAVEから先生へのインタビュー・非公開質問方法

    更新日:2018-07-06 10:30:59 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:96件 - 始めたい
  • 括れが出来る? フラフープを回すコツ

    本日10月18日は「フラフープの日」だそうです。 くるくる上手に回せる回せない問題、ダイエットに良い、括れが出来る?色々と話は出てきますが・・・。 そこで今回は・上手に回すコツ・括れに良い運動?・フラフープが軽いと回しにくい?等、フラフープのちょっとした疑問にお答えできるようなQAを集めました。

    更新日:2017-10-18 11:00:00 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:27件 - 楽しみたい
  • もずく酢で夏を乗り切ろう、もずく酢のアレンジ、もずくレシピなど

    もずくは栄養豊富で健康にもいいようですね。暑い時期はさっぱりと食べられるけど栄養もちゃんとあります。 あのぬるぬるの正体はフコイダンという成分です。

    更新日:2017-07-03 11:00:00 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:154件 - 食べたい
  • ダイエット、成功の秘訣、痩せない人、リバウンドする人の原因とは3

    ダイエットを成功させたい人必見、やせた人、やせない人、リバウンドした人の違いがどこにあるのか、成功の秘訣・あなたにあったダイエット方法やリバウンドしない方法を、Q&Aから紐解きます。

    更新日:2017-04-19 10:53:29 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:11件 - 幸せになりたい
  • ダイエット、成功の秘訣、痩せない人、リバウンドする人の原因とは2

    ダイエットを成功させたい人必見、やせた人、やせない人、リバウンドした人の違いがどこにあるのか、成功の秘訣・あなたにあったダイエット方法やリバウンドしない方法を、Q&Aから紐解きます。

    更新日:2017-04-19 10:54:39 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:13件 - 幸せになりたい
  • ダイエット、成功の秘訣、痩せない人、リバウンドする人の原因とは1

    ダイエットを成功させたい人必見、やせた人、やせない人、リバウンドした人の違いがどこにあるのか、成功の秘訣・あなたにあったダイエット方法やリバウンドしない方法を、Q&Aから紐解きます。

    更新日:2017-04-19 10:56:31 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:12件 - 幸せになりたい
  • パソコンを使って、家計、健康、育児記録を賢く管理する方法

    パソコンは、インターネットのWebページを見るだけのものではありません。たとえば、日々の生活に関する支出を継続的に入力すれば、一定期間後に分析することで支出の傾向を見える化できます。これは、将来に向けた備えやお金の使い方に対するヒントになります。また、赤ちゃんが生まれてからの出来事を記録しておけば、他では絶対に手にできない貴重な成長記録となります。ひょっとしたら、この記録を自分の娘にプレゼントすれば、娘が結婚してお腹に子どもを宿した時の大きな参考になるかも知れません。 いずれにしろ、パソコンで管理するデータが価値を持つのは、ある程度の期間に渡って継続的に蓄積されたもの。そこで今回は、パソコンに継続的にデータを蓄積する方法と、パソコンで管理すると後で役に立つ情報のジャンルについて考えてみましょう。

    更新日:2017-06-26 17:13:43 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:12件 - なりたい
  • アーモンド特集!「カロリーはあるけど栄養豊富?」「ローストと生、どちらを食べるべき?」

    3月14日の誕生花は「アーモンド」。ちなみに花言葉は「希望」。そんなアーモンドについてのQAをまとめました。日本初・最大級のQ&Aサイト「OKWAVE」 コミュニティーhttp://okwave.jp/http://okguide.okwave.jp/ 【お悩みを非公開QAでプロの専門家に有料相談も可能です】https://project.okwave.jp/private_qa/ 管理栄養士・パーソナルトレーナー 今井 準 https://okwave.jp/profile/u2832928.html?&slp=201801 ◆このような方、ぜひ気軽にご相談ください。 【得意分野(対応分野)】 ・糖質制限食の指導 ・減量or増量を目的とした栄養指導 ・糖尿病や脂質異常症 ・生活習慣病の予防改善 ・ウエイトトレーニング

    更新日:2018-01-23 13:37:20 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:9件 - 楽しみたい
  • 太りすぎの猫を痩せさせたい-猫の体のメカニズム第八弾

    第八弾では、太りすぎの猫を痩せさせるという内容です。 同シリーズ一覧なぜ喉をごろごろ?ネコパンチの威力は?猫の体のメカニズム第一弾 去勢したのに激しく鳴く?発情期とは?避妊手術はいつがいい?猫の体のメカニズム第二弾 子猫の育て方-食事、離乳食、トイレのしつけ、噛み癖-猫の体のメカニズム第三弾 ワクチンは必要?夜中に暴れる、おしっこの消臭方法、病院に連れて行く-猫の体のメカニズム第四弾 猫の気持ちがわかる-猫の体のメカニズム第五弾 飼い猫の口臭、老猫の歯のケア、家出-猫の体のメカニズム第六弾 マンションで、一人暮らしで猫を飼う-猫の体のメカニズム第七弾 太りすぎの猫を痩せさせたい-猫の体のメカニズム第八弾

    更新日:2018-11-01 15:02:14 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:359件 - キープしたい
  • あなたは「太らずにお菓子を食べる方法」を知っていますか?

    Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ボディデザイン・ウォーキング・ポージング・ダイエットを指導する専門家であり、肥満予防健康管理士であり、日本肥満予防健康協会というダイエット専門教育機関では、名誉講師として講師養成もさせていただいています。そんな職業柄、よく頂く質問があります。それは・・・?

    更新日:2017-02-02 19:11:21 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:3件 - 食べたい
  • ヨガで身体を美しく!初心者の疑問に答えるガイド

    心穏やかにヨガで体調管理はいかがでしょうか? ダイエットに効く、肩こりが治る、など日ごろのメンテナンスに活用するために・ヨガのポーズが取れない時はどうしたら?・ヨガで痩せる?・ホットヨガは、より効果あり?等、ヨガ初心者の疑問に答えるQAを集めました。

    更新日:2018-11-01 15:42:33 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:0件 - うまくなりたい
  • 細くならない太ももをなんとかしたい!「太ももやせ特化トレーニング」

    太ももに乗ったお肉って、本当に手強いですよね。運動をしても筋トレをしても絞れない場合は、血液やリンパ液のめぐりが滞って代謝が低下している可能性大。老廃物が溜まりっぱなしになっているサインです。そんな場合は、3ステップの「太もも特化リンパケア」で徹底的に流しましょう。 ★12年のパーソナルトレーナー経験と管理栄養士の資格を持つ専門家・今井準先生への非公開質問も可能です ●既にOKWAVEに登録している方はこちらから https://okwave.jp/profile/u2832928.html?&slp=201803 ●OKWAVEに新規会員登録をしたのち、質問する方はこちらから(メールアドレス、Twitter、Facebookのアカウントで登録できます) https://okwave.jp/register

    更新日:2018-03-14 17:17:01 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:54件 - なりたい
  • 海外で空前のしらたきブーム到来!しらたきを見直そう

    海外でいま空前のしらたきブームだそうです。「しらたき」という呼び方は上京してきて、社会人になってから初めて聞きました。それまでは糸こんにゃくとよんでました。そういうことで(どういう)しらたきのQAを見ていきましょう。

    更新日:2018-11-05 18:20:06 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:9件 - 食べたい
  • ぽっこりお腹にさよなら!3日でお腹をへこませる裏技公開!!

    みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。ぽっこりお腹をへこませたい、けれど辛い運動はしたくない、楽しくできて辛くないダイエット方法ないかな・・・と、楽痩せを求めているみなさんに朗報です。習慣化できる、ぽっこりお腹解消の裏技をコッソリ公開です。 ★12年のパーソナルトレーナー経験と管理栄養士の資格を持つ専門家・今井準先生への非公開質問も可能です ●既にOKWAVEに登録している方はこちらから https://okwave.jp/profile/u2832928.html?&slp=201803 ●OKWAVEに新規会員登録をしたのち、質問する方はこちらから(メールアドレス、Twitter、Facebookのアカウントで登録できます) https://okwave.jp/register

    更新日:2018-03-14 17:05:08 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:31件 - なりたい
  • 「生理後ダイエット」って何?効果と注意点

    女性の体重は男性のそれとは違い、一定期間で変化しているものです。もちろん、男性も朝測った体重が昼には変わっているということもありますし、女性も同じです。しかし女性のほうが特に、生理を境に痩せやすい時期だったり、太りやすい時期だったりするのです。これを知っておくと、生理後のダイエットに非常にメリットがあります。

    更新日:2016-06-24 18:32:50 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:10件 - なりたい
  • 筋トレでプヨプヨボディ撃退!

    体のどこが気になりますか?プルプル二の腕、プヨプヨなお腹、筋トレで引き締まった体を手に入れましょう!

    更新日:2018-11-05 18:17:48 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:0件 - うまくなりたい
  • 初めてだから分からない!産後の体の状態・ケア・ダイエットなど

    腰痛、頭痛、抜け毛など体のことから、産後うつ、そして姑との関係まで、産後にそなえて知りたいこと。

    更新日:2018-11-06 10:30:23 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:5件 - 乗り越えたい
  • 炭水化物とダイエット

    成功談と失敗談から読み解く、炭水化物と上手な付き合ってダイエットする方法。

    更新日:2018-11-06 10:35:08 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:3件 - キープしたい
  • 今年の夏こそ! 本気のダイエット計画

    やろうやろうと思いつつ、なかなか始められないダイエット。 今年こそ、本気ダイエット始めてみませんか?  

    更新日:2018-11-05 18:20:48 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:3件 - 乗り越えたい
  • 生理前に豆乳ダイエットをやると効果抜群って本当?

    生理前には太る、これは女子の間では常識です。そして生理中から生理後には痩せ期間、というのが鉄則だとされてきました。しかしここで、生理前に豆乳を飲むだけでダイエットが出来ると言われています。どういうことでしょうか?

    更新日:2016-06-24 18:33:51 - ありがとう数:0件 - 閲覧数:11件 - 得したい

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