リフティングのコツ

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はじめに

Photo by masaokmvv
キャラクターのリフティング姿です。

STEP1リフティングをはじめてやる方は、まずは太ももから!

どんどん回数ができるようになる感覚を覚えるにはうってつけ!

STEP2

そのうちだんだん「太もも→利き足の足の甲→両足」という流れに!

STEP3

実は、リフティングのコツは実際にやるなかで覚えるしかない!

まとめ

集中力

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