ランニング後のビールには注意!

  • ガイド ( How to )
  • ありがとう数:0

はじめに

Photo by さくら
今、流行のランニング。 走った後はビールが美味しいですよね。 でも、ランニング後のビールは・・・。

STEP1

ランニングをした後の体は水分を欲していて、吸収しやすくなります。

ランニング後のビールは最高ですが、ビールにはプリン体がたくさん含まれています。
そのため、痛風発作の原因となってしまいます・・・。

STEP2

アルコール&ホップで利尿がつくために、ビールを500ml飲んだとすると
体の水を750ml程失ってしまいます。
運動してビールで喉をうるおしたつもりが、逆に脱水状態になってしまい
血中の尿酸濃度が上がる事になりますので、ランニング(運動)の後のビールには要注意です。

このユーザなら私の疑問や悩みを解決してくれそうと思ったら、
質問への回答をリクエストすることができます。

特集


感謝でトクする時代へ!感謝経済に参加しよう!

ピックアップ

ページ先頭へ