プラスの言葉のパワー☆とは?

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はじめに

不安や緊張を感じるときは「失敗したらどうしよう?」というマイナスの言葉が心の言葉をキャッチしている。まずは、そんな心の言葉をキャッチする。そして、マイナスの言葉が聞こえたら、すぐにプラスの言葉に切り替える。

STEP1●プラスの言葉

・大丈夫!
・自分ならできる!
・落ち着いていこう!
・成功するぞ!
・やればできる!

STEP2●マイナスの言葉

・どうしよう
・失敗するかも
・無理
・やっぱりダメ
・どうせ自分なんて

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