サウナスーツの誤認識

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はじめに

Photo by mamesoccer
ダイエットグッズとして今なかなか流行っているサウナスーツですが誤認識している方がたくさんいるようです。

STEP1

サウナスーツは確かにたくさん汗をかくことができ、減量にはもってこいのスーツです。しかし、それは一時的なもので、水分補給をしてしまえば元にもどってしまいます。減量に成功したからといってダイエットに成功したわけではありません。そこを勘違いしないように気をつけましょう。むしろサウナスーツを着ながら熱いときに無理して動いていると、自律神経を乱してしまい、体温調節機能が麻痺してしまいます。寒い冬のときには防寒対策としていいですが。つまり、サウナスーツを着て動いても、動くことにより脂肪は燃焼されますが、スーツを着ていることによりさらに燃焼するということはありません。なので、着ても着なくても変わらないということです。

まとめ

ご参考程度に。

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