老化防止対策

  • ガイド ( How to )
  • ありがとう数:0

はじめに

美容、スポーツ、食事など 色々な分野で老化防止対策は注目されています。 その他の一つ“指を動かす”ということについて、ご紹介します。

STEP1指を動かす動作

指を動かすという動作は、脳に刺激を与え、活性化させる効果があります。

STEP2ピアノなどの習い事

ピアノや折り紙、裁縫、書き物など、指先を使うお遊びや習い事は、楽しみながら刺激を与えられるのでとても良い方法です。

STEP3若いうちから

歳を重ねてからやり始めるよりも、若いうちから習慣として、趣味の一貫として継続させ
積み重ねておくことが大事です。

このユーザなら私の疑問や悩みを解決してくれそうと思ったら、
質問への回答をリクエストすることができます。

特集


OKWAVE若者応援スペシャル企画

ピックアップ

ページ先頭へ