テレビをついつい見過ぎちゃうという人

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はじめに

Photo by toku-shite
やらなくちゃいけないこと多々あるのについつい・・電源つけてしまってダラダラ離れられなくなってしまう。。

そんなこと多いですよね。

テレビだけでなくパソコンも同じく。メールチェックしたりサイト更新したり。

見ないようにしよう・・・と思いつつも、ついつい「ピッ」もっと有意義に時間を使いたいのについつい「ピッ」

STEP1思い切ってコンセントを抜く。

これだけです。ほんのちょっとだけ「立ち止まる」ことで見る可能性が少しだけ減ります。コンセントを差し直してまでテレビを見るのか?自問自答しましょう。

STEP2

また、テレビの見過ぎは認知症のリスクが高まるという説もあります。なんと1日に6時間以上テレビを見ると、認知症のリスクは1.5倍になるそう!
脳はテレビを見ることによって受け身の状態になり思考や会話の部分がストップするようです。

こういうことも知っておくと、テレビの見過ぎは控えるようになりますね。

まとめ

さて、この時間を何に使いましょう。やっぱり読書ですかね。

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