女性必見!重力に負けない体型を保つ方法!

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はじめに

Photo by mamesoccer
多くの女性が、体型変化の進み具合が遅い人に憧れるでしょう。重力に負けないきれいな体をキープするにはどうすればいいのでしょうか?

STEP1体型変化の少ない女性

規則正しい食事や、美しい姿勢や歩き方を心がけ、体をよく動かすなどの活動的な日常生活を送り、さらに体に合った下着をつけている傾向があるようです。やはり、きれいな方は日常的に体を労わって意識しているのです。

STEP2一方でなんと7割もの女性が

自分の胸に合っていないブラをつけているそうです。バストが垂れる大きな要因のひとつは揺れです。合っていないブラジャーはバスとの固定がしづらく、その分揺れの影響を受けやすくなる、と考えられます。例えば、最近ブームのジョギングでも、合っていないブラをつけて振動を与えると、バスト下垂の原因になります。気をつけてください。

STEP3体型維持にがんばりたい女性

一度生活習慣も含め、下着が正しくつけているかをチェックするのがよいかもしれません。

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