おいしくてキレイになれるスイーツ!黒豆ヨーグルトで抗酸化

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はじめに

Photo by すもお
おせち料理であまった、甘い黒豆。 これをプレーンヨーグルトに混ぜて食べてみたら、 ビックリするほどおいし~い♪ 黒豆には抗酸化作用があるというし、 ヨーグルトには整腸作用があるといいます。 美しいモデルさんが食べているって噂も知って、 美肌&美ボディに確信のおすすめデザートです!

STEP1甘く煮た黒豆を用意します。

スーパーの煮豆コーナーで、市販もされています。

つまり、お正月以外でも入手できます。

STEP2プレーンヨーグルト(加糖でも無糖でもお好みのものを)に

黒豆を好きなだけ混ぜて、出来上がり。

まとめ

★黒豆の煮汁もちょっと入れた方が、おいしいです。 ★黒豆は甘くてコクがあるので、 酸味のあるフルーツを入れると 彩も良く味のバランスもとれたおいしさが広がります。

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必要なもの

煮た黒豆 ヨーグルト

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