モデルさんの*ムクミ解消法

  • ガイド ( How to )
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はじめに

足を指で押したら、なかなか戻ってこない。。。なんて人におススメ!

STEP1

壁に足を垂直につけて床に寝る。

STEP2

後は30分そのままで♪

STEP3

30分間、暇なので。。。TVをみながら・・本を読みながら・・
好きなことをしながら挑戦してみて下さい♪

まとめ

足が痺れだしたらOK!

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