しょうがを食べてインフルエンザ予防

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はじめに

Photo by さくら
そろそろインフルエンザが気になる季節になってきました。

STEP1しょうがを食べると体がポカポカしてきます。

これからの季節だと湯豆腐にしょうがをたっぷり入れたり、あたたかい紅茶にしょうがを入れてしょうが紅茶にするのもいいですよね★

STEP2しょうがは体を温める効果があります。

体温が上がると、免疫力が大幅にアップするので、少しくらい菌が入ってきても、体がえいっと追い出してくれるのです。

STEP3

しょうがは色々なものにあうので、ぜひ日々の食生活にとりいれたいですね★

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