硬い便を柔らかくする方法

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はじめに

Photo by ねこネコ猫NEKO
便秘で硬い便が出るあなたへ。
硬い便のため切れ痔になる前に。

STEP1

ミルマグがいいですよ。 かたくなった便をやわらかくしてくれます。

STEP2

一般の腸を刺激して出す便秘薬タイプではなく、便自体の水分量を多くしてくれるものなので、おなかが痛くなることもないし、自然なおつうじですごく良いです。

STEP3

最初は硬いのがでるかもしれませんが、あとは、すっきりバナナうんちでるようになります。 水たくさん飲むだけではなかなか腸まで届かないんじゃないでしょうか?たくさん飲むのも結構きついですし・・・。

まとめ

ミルマグなら夜寝る前にコップ一杯の水で飲みます。

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