胃炎にオリーブオイル+味噌汁

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はじめに

Photo by アンナ
胃炎を防ぐ、味噌汁です。ちょっと変わってますよ(^^)

STEP1■胃炎にオリーブオイル+味噌汁

大さじ1杯のオリーブオイルを具なし味噌汁にくわえるだけ。

STEP2●オリーブオイルが炎症を抑える

オリーブオイルに含まれるオレイン酸が胃の炎症を抑えるそうです。

STEP3●味噌が胃の粘膜を守る

広島大学渡辺名誉教授の研究によると、味噌には胃の粘膜を守る働きがあり、胃がんの発生率を低くしてくれるそうです。
また、味噌汁を飲む頻度が多いほど胃がんが少ないそうです。

STEP4●寝る前に飲む

胃潰瘍は明け方にできることが多いので、寝る前に飲むのが効果的。

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