冷え症を改善するつぼ☆

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はじめに

Photo by greenhype
女性に多い冷え症ですが体の中から改善する方法があったんです。冷えを改善するには、気血の流れをよくし、血行不良を改善することが必要です。

STEP1

左手の手の甲を反らせます。手の平と手首の間ぐらいにくぼみ(小さな穴)があります。

STEP2

Photo by greenhype
右手の指の腹をツボに当て、ほかの4本の指は裏側にまわす。爪を立てないようにしながら押す。押してみて反応の強い側のツボを押します。

まとめ

・ゆるやか刺激
・朝晩2回

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